ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย ร้านยาคุณภาพของฉัน บริการสุขภาพ คลินิกเอกชน งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด บริการตรวจโควิด
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพทั่วไป ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก กิจกรรม-บริการ รพ.ต่างๆ สิทธิสุขภาพชาวไทย สาระความรู้สุขภาพ Health Economy ท่องเที่ยวสุขภาพ กิจกรรม ESG CSR กิจกรรม Event บริจาค
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us เผยแพร่เนื้อหา สถิติเว็บไซต์ สำรวจความเห็นสุขภาพ โฆษณา
healthserv.net@gmail.com

เซิร์ฟสเก็ต (Surf skate) เท่ได้อย่างปลอดภัยจากอุบัติเหตุ

เซิร์ฟสเก็ต (Surf skate) เท่ได้อย่างปลอดภัยจากอุบัติเหตุ HealthServ.net

กีฬาสุดฮิตอินเทรนด์สุดช่วงนี้ สำหรับวัยรุ่นวัยมัน เล่นได้ต้องปลอดภัยไร้กังวล

เซิร์ฟสเก็ต (Surf skate) เท่ได้อย่างปลอดภัยจากอุบัติเหตุ ThumbMobile HealthServ.net
เซิร์ฟสเก็ต (Surf skate) เท่ได้อย่างปลอดภัยจากอุบัติเหตุ HealthServ
เท่ได้ แต่ต้องเซฟตี้ อุบัติเหตุจากเซิร์ฟสเก็ตที่มือใหม่ต้องรู้
 
สาเหตุการบาดเจ็บจากเซิร์ฟสเก็ต
1. จากการเล่น เช่น การทรงตัว การบิดเหวี่ยงสะโพก ปวดเอว ปวดต้นขา จากการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เป็นต้น
2. จากอุบัติเหตุ เช่น การล้ม กระแทก ทำให้เกิดการฟกช้ำ เป็นต้น
 
อาการบาดเจ็บส่วนใหญ่ที่มักเกิดขึ้น
1. บาดเจ็บศีรษะ เช่น ศีรษะแตก กะโหลกร้าว
2. เอ็นฉีดชาด เช่น เอ็ดข้อศอก เอ็นหัวไหล่ เป็นต้น
3. กระดูกหัก เช่น ข้อมือหัก ข้อศอกหัก กระดูกหัวไหล่หัก ไหปลาร้าหัก ข้อสะโพกหัก ลูกสะบ้าแตก และข้อเท้าหัก 
4. ข้อเคลื่อนหลุด เช่น ข้อไหล่หลุด ข้อศอกหลุด ลูกสะบ้าเคลื่อนหลุดบริเวณเข่า
 
เตรียมตัวให้พร้อมเล่นเซิร์ฟสเก็ต
1. เลือกอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ 
สภาพดี ใช้งานได้ตามปกติ
2. สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน
เช่น หมวกกันน็อค สนับข้อมือ สนับศอก และสนับเข่า ช่วยลดความรุนแรงการบาดเจ็บได้ 
3. ยืดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพก่อนเล่นเสมอ
4. ฝึกซ้อม เรียนรู้การทรงตัว และประเมินตัวเอง

ย่านนวัตกรรมการแพทย์โยธี
 
15 โรงพยาบาลและคลินิก ที่มีบริการด้าน กระดูก ข้อ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กรณี เกิดอุบัติเหตุขึ้น
 
1. ศูนย์กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ (โรคข้ออักเสบ ข้อเสื่อม ข้อไหล่เสื่อม)
โรงพยาบาลพญาไท 1 อาคาร 3 ชั้น 2
ข้อมูลติดต่อ: 02-201-4600 ต่อ 3220 , 3222
วันเวลาทำการ: ทุกวัน เวลา 08.00 - 20.00 น.
 
2. คลินิคโรคข้อ (ห้องทางเดินอาหาร)
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 3
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-122
วันเวลาทำการ: จันทร์ 09:00 12:00
 
3. สำนักงานโรคข้อ
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 4
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-118
วันเวลาทำการ: จันทร์-ศุกร์ 08:00 12:00
 
4. ห้องตรวจ SPORT INJURY
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-98
วันเวลาทำการ: พฤหัส 08:00 12:00

5. เท้า และโรคข้อเท้า ORTHO
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-97
วันเวลาทำการ: อังคาร,ศุกร์ 08:00 12:00
 
6. คลินิก PAIN ORTHO
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-96
วันเวลาทำการ: พฤหัส 08:00 11:00
 
7.คลินิคโรคกระดูกในเด็ก
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-95
วันเวลาทำการ: จันทร์ 11:00 12:00
 
8. คลินิกโรคกระดูกสันหลัง
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-94
วันเวลาทำการ: จันทร์,พุธ 08:00 12:00
 
9. คลินิกโรคกระดูกพรุน
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-92
วันเวลาทำการ: พฤหัส-ศุกร์ 08:00 11:00
 
10. คลินิกพิเศษข้อเทียม
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-91
วันเวลาทำการ: ศุกร์ 13:00 15:00
 
11. เวชศาสตร์ ORTHO
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-90
วันเวลาทำการ:
 
12.TRAUMA CLINIC
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-89
วันเวลาทำการ: พุธ-ศุกร์ 08:00 12:00
 
13..โรคกระดูกในเด็ก
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-88
วันเวลาทำการ: จันทร์,พุธ 08:00 12:00
 
14.ห้องตรวจโรคกระดูก
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ ชั้น 1
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-87
วันเวลาทำการ: จันทร์-ศุกร์ 08:00 12:00

15.คลินิคนอกเวลาฝังเข็มออร์โธปิดิกส์
โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า อาคารเฉลิมพระเกียรติฯ
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-86
วันเวลาทำการ: จันทร์ 16:00 19:00 พฤหัส 16:00 19:00 ศุกร์ 16:00 19:00
ข่าว/บทความล่าสุด
เนื้อหาอ่านล่าสุด