Home : ความรู้สุขภาพ

เซิร์ฟสเก็ต (Surf skate) เท่ได้อย่างปลอดภัยจากอุบัติเหตุ

กีฬาสุดฮิตอินเทรนด์สุดช่วงนี้ สำหรับวัยรุ่นวัยมัน เล่นได้ต้องปลอดภัยไร้กังวล
Date: 05/05/2564 View: 250
image1 size: 800x533px
เท่ได้ แต่ต้องเซฟตี้ อุบัติเหตุจากเซิร์ฟสเก็ตที่มือใหม่ต้องรู้
 
สาเหตุการบาดเจ็บจากเซิร์ฟสเก็ต
1. จากการเล่น เช่น การทรงตัว การบิดเหวี่ยงสะโพก ปวดเอว ปวดต้นขา จากการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เป็นต้น
2. จากอุบัติเหตุ เช่น การล้ม กระแทก ทำให้เกิดการฟกช้ำ เป็นต้น
 
อาการบาดเจ็บส่วนใหญ่ที่มักเกิดขึ้น
1. บาดเจ็บศีรษะ เช่น ศีรษะแตก กะโหลกร้าว
2. เอ็นฉีดชาด เช่น เอ็ดข้อศอก เอ็นหัวไหล่ เป็นต้น
3. กระดูกหัก เช่น ข้อมือหัก ข้อศอกหัก กระดูกหัวไหล่หัก ไหปลาร้าหัก ข้อสะโพกหัก ลูกสะบ้าแตก และข้อเท้าหัก 
4. ข้อเคลื่อนหลุด เช่น ข้อไหล่หลุด ข้อศอกหลุด ลูกสะบ้าเคลื่อนหลุดบริเวณเข่า
 
เตรียมตัวให้พร้อมเล่นเซิร์ฟสเก็ต
1. เลือกอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ 
สภาพดี ใช้งานได้ตามปกติ
2. สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน
เช่น หมวกกันน็อค สนับข้อมือ สนับศอก และสนับเข่า ช่วยลดความรุนแรงการบาดเจ็บได้ 
3. ยืดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพก่อนเล่นเสมอ
4. ฝึกซ้อม เรียนรู้การทรงตัว และประเมินตัวเอง

ย่านนวัตกรรมการแพทย์โยธี
 
15 โรงพยาบาลและคลินิก ที่มีบริการด้าน กระดูก ข้อ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กรณี เกิดอุบัติเหตุขึ้น
 
1. ศูนย์กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ (โรคข้ออักเสบ ข้อเสื่อม ข้อไหล่เสื่อม)
ข้อมูลติดต่อ: 02-201-4600 ต่อ 3220 , 3222
วันเวลาทำการ: ทุกวัน เวลา 08.00 - 20.00 น.
 
2. คลินิคโรคข้อ (ห้องทางเดินอาหาร)
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-122
วันเวลาทำการ: จันทร์ 09:00 12:00
 
3. สำนักงานโรคข้อ
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-118
วันเวลาทำการ: จันทร์-ศุกร์ 08:00 12:00
 
4. ห้องตรวจ SPORT INJURY
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-98
วันเวลาทำการ: พฤหัส 08:00 12:00

5. เท้า และโรคข้อเท้า ORTHO
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-97
วันเวลาทำการ: อังคาร,ศุกร์ 08:00 12:00
 
6. คลินิก PAIN ORTHO
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-96
วันเวลาทำการ: พฤหัส 08:00 11:00
 
7.คลินิคโรคกระดูกในเด็ก
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-95
วันเวลาทำการ: จันทร์ 11:00 12:00
 
8. คลินิกโรคกระดูกสันหลัง
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-94
วันเวลาทำการ: จันทร์,พุธ 08:00 12:00
 
9. คลินิกโรคกระดูกพรุน
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-92
วันเวลาทำการ: พฤหัส-ศุกร์ 08:00 11:00
 
10. คลินิกพิเศษข้อเทียม
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-91
วันเวลาทำการ: ศุกร์ 13:00 15:00
 
11. เวชศาสตร์ ORTHO
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-90
วันเวลาทำการ:
 
12.TRAUMA CLINIC
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-89
วันเวลาทำการ: พุธ-ศุกร์ 08:00 12:00
 
13..โรคกระดูกในเด็ก
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-88
วันเวลาทำการ: จันทร์,พุธ 08:00 12:00
 
14.ห้องตรวจโรคกระดูก
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-87
วันเวลาทำการ: จันทร์-ศุกร์ 08:00 12:00

15.คลินิคนอกเวลาฝังเข็มออร์โธปิดิกส์
ข้อมูลติดต่อ: 0-2763-9300,0-2354-7600-86
วันเวลาทำการ: จันทร์ 16:00 19:00 พฤหัส 16:00 19:00 ศุกร์ 16:00 19:00
 
แชร์ต่อทางไลน์/ทวิต/เฟซ/whatsApp/อีเมล์

แพคเกจ/โปรโมชั่นสุขภาพ

สำรวจความต้องการบริการสุขภาพของคนไทย ภายใต้เงื่อนไขเรื่องงบประมาณ "บริการสุขภาพใดที่ท่านต้องการเพื่อตัวเองและครอบครัวมากที่สุด" ร่วมตอบแบบสอบถาม
 
Disclaimer "ข้อจำกัดความรับผิดชอบ"

ข้อมูลที่เผยแพร่บนหน้านี้โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับ "วันที่ เวลา รายละเอียด ราคา เงื่อนไข ตลอดจน ภาพถ่าย ภาพประกอบ ภาพวาด ภาพเคลื่อนไหว ไฟล์และสื่อรูปแบบต่างๆ ฯลฯ" เป็นข้อมูลที่บันทึกไว้ ณ เวลาหนึ่ง ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมได้ ณ เวลาที่ท่านได้เข้าชมข้อมูลนี้

ดังนั้น โปรดตรวจสอบความถูกต้องกับบริษัท/หน่วยงานที่เป็นเจ้าของข้อมูลการบริการหรือให้บริการนี้ อีกครั้ง ก่อนตัดสินใจ - เว็บไซต์ HealthServ.net ไม่รับประกันความถูกต้องของข้อมูลที่เปลี่ยนไป และไม่รับผิดชอบต่อการนำข้อมูลไปใช้หรืออ้างอิงในทุกกรณี

© HealthServ ข้อเสนอแนะ/พบปัญหาการใช้งาน/ข้อมูลไม่ถูกต้อง/ต้องการลงข้อมูล ส่งมาที่ [email protected]