ถ้าทานอาหารได้ให้ทาน หากทานได้ไม่ดี ให้ทานน้ำเกลือแร่และพลังงาน เช่น ผงเกลือแร่ที่ทานเวลาท้องเสีย หรือน้ำเกลือแร่ที่ทานเวลาออกกำลังกายก็ได้ หากไม่มี ให้ใช้น้ำตาลและเกลือในห้องครัวผสมน้ำได้ อัตราส่วน 1 ช้อนชาต่อน้ำแก้วใหญ่ๆ ก็เพียงพอ เพราะเวลาป่วย ร่างกายจะต้องการพลังงานจากน้ำ น้ำตาลและเกลือแร่ ช่วยลดการเพลีย มีแรง เลือดไม่ข้นหนืด เกิดลิ่มเลือดได้ยากขึ้น
5. ทานยาประจำตัวสม่ำเสมอ อย่าขาด
หากขาดยาประจำตัว อาจทำให้โรคกำเริบได้ และจะเป็นอันตราย
ยาที่ต้องดูเป็นพิเศษ 3 ตัว
1) ยากลุ่มขับปัสสาวะ ชนิดใดก็ตาม หากท่านทานน้ำไม่ค่อยได้ แนะนำให้ลดยาลงครึ่งหนึ่ง ทั้งนี้ต้องพิจารณาเป็นรายๆไป หากไม่แน่ใจ ให้ปรึกษาบุคคลากรทางการแพทย์ที่ดูแลขณะนั้น
2) กลุ่มลดความดันโลหิตสูง หากท่านเป็นโรคความดันโลหิตสูง และมีเครื่องวัด แนะนำให้วัดประจำ เช้า กลางวัน เย็น หรือทันทีที่มีอาการผิดแปลกไป เพราะเกรงว่าความดันจะต่ำ (ความดันสูงไม่เป็นอันตราย) อาจจะทำให้มีอาการช็อค หน้ามืด หัวใจหยุดเต้นได้ หากมีอาการค่อนข้างไปทางต่ำ เช่น 90/60 หรือต่ำกว่านั้น ให้งดยาความความดันโลหิตสูง
ถ้าไม่มีเครื่องวัดความดัน ให้สังเกตการทานอาหาร หากยังทานอาหาร ทานน้ำได้ดีอยู่ สามารถทานยาความดันต่อได้ แต่ถ้ารู้สึกว่าทานอะไรไม่ค่อยลง ทานอาหารไม่ได้ ทานน้ำก็ไม่ได้ ต้องพยายามงดทานยาก่อน
หากท่านทานยาลดความดันอยู่หลายตัว แล้วมีความจำเป็นที่ท่านทานอาหาร ทานนำไม่ได้ ถ้าจะงด แนะนำให้งดแค่ตัวเดียวก่อน อย่างดทีเดียวทุกตัว เพราะอาจจะมีปัญหาได้ ทั้งนี้ต้องปรึกษาแพทย์ที่รักษาท่านเพื่อขอคำแนะนำ
3) กรณีเบาหวาน โควิดอาจทำให้เบาหวานกำเริบหรือน้ำตาลสูงหรือต่ำได้ ดังนั้น การตรวจน้ำตาลสม่ำเสมอเป็นความจำเป็น โดยให้ตรวจ 4 เวลา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน ถ้าน้ำตาลต่ำ หากใช้ยาอินซูลินอยู่ อาจจะต้องงดอินซูลิน ถ้าใช้ยากลุ่มที่เป็นยากินที่ลดน้ำตาลได้ ให้ลดยากลุ่มนี้ลง หากมีน้ำตาลต่ำ เพราะถ้าน้ำตาลต่ำและมีโควิดกำเริบ จะเป็นอันตรายได้ ควรตรวจระดับน้ำตาลเรื่อยๆ ว่าอยู่ในระดับไหน ถ้ากลับมาสูงมากๆ เช่นเกิน 200 ก็ใช้ยาอินซูลินได้ แต่ถ้าอยู่ในระดับ 100 (ต่ำมาก) กินอะไรก็ไม่ได้ ก็ไม่ควรใช้ เพราะจะเป็นอันตรายเสียด้วยซ้ำ
6. การเข้าห้องน้ำ
เวลาเป็นโควิดและอาการลงปอดรุนแรง แม้กระทั่งในโรงพยาบาลก็ตาม พบว่า คนไข้ไปเข้าห้องน้ำ เบ่งปัสสาวะ อุจจาระ แล้วมีอาการหน้ามืด เป็นลม เสียชีวิต แต่กรณีเกิดในโรงพยาบาล สามารถทำการปั้มหัวใจช่วยชีวิตได้ทัน แต่หากอยู่บ้านหรือ ฮอลพิเทล อาจช่วยไม่ทันได้ เพราะเวลาเบ่งหรือถ่ายอุจจาระในห้องน้ำ ทำให้ความดันในช่องทรวงอกเพิ่มสูงขึ้น ลดปริมาณเลือดที่จะเข้าสู่หัวใจได้ อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองและส่วนต่างๆ ไม่เพียงพอ
ดีที่สุดคือขับถ่ายข้างเตียง ใช้กระโถน คอมฟอร์ทร้อย กระดาษปู หรืออะไรก็ได้ที่หา ไม่ต้องอาย ไม่ต้องห่วงสุขลักษณะ เพราะเมื่อโควิดลงปอดแล้ว ชีวิตสำคัญที่สุด มีหลายรายที่ไปเข้าห้องน้ำแล้วแย่ จึงอยากเน้นย้ำไว้
หากมีอาการท้องผูกให้ทานยาระบายอ่อนๆ ทานน้ำมากๆ เพื่อจะไม่ต้องเบ่ง
ถ้าจะเข้าห้องน้ำ อย่าล็อกประตูเด็ดขาด และควรบอกคนอื่นๆ ในครอบครัวด้วย
7. ยาลดไข้
แนะนำให้ทานพาราเซตามอล ไทลินอล เท่านั้น
การทานให้ทานได้เลย เมื่อไข้ต่ำๆ หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลีย ไม่ต้องรอให้มีไข้สูง หนาวสั่น เพราะจะยิ่งทำให้ทรมาน ยิ่งถ้ามีไข้สูง ร่างกายใช้พลังงานเยอะ ทำให้อ่อนเพลียมากขึ้นกว่าเดิม
ยากลุ่มที่ไม่แนะนำ คือกลุ่ม NSAID เช่น mefenamic acid (ponstan) ที่สตรีทานเมื่อปวดประจำเดือน diclofenac (voltaren) ที่เป็นยากิน แต่ถ้าเป็นชนิดยาทา ใช้ได้ กลุ่ม ibuprofen หรือ naproxen เหล่านี้ อย่าทาน เนื่องจากยากลุ่มนี้ อาจทำให้ไตวายได้
ยาอื่นๆ ที่ควรมีติดบ้านและทานได้ เช่น เกลือแร่ ยาแก้อาเจียน
ยาสมุนไพรฟ้าทะลายโจร กระชายขาว ทานได้ แต่ไม่ควรเกินปริมาณที่กำหนด เช่น หากทานฟ้าทะลายโจรเกินกำหนดอาจทำให้ตับวายได้ หรือถ้าทานแล้วไม่ดีขึ้น ไม่ต้องเพิ่มขนาด/ปริมาณยา ให้ทานเท่าที่กำหนดไว้โดยกรมแพทย์แผนไทย
8. หมั่นติดต่อกับครอบครัว ญาติ เพื่อนๆ เพื่อแจ้งอาการสม่ำเสมอ
เมื่อป่วยและแยกตัว เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ การติดต่ออย่างสม่ำเสมอ เพื่อทราบอาการ และรับความช่วยเหลือได้ทัน หากขาดการติดต่อไปนานผิดสังเกต หรือกรณีต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน
