วัคซีน 3 ส ช่วยป้องกันการฆ่าตัวตายได้เริ่มจากในครอบครัว
สัมพันธ์ ที่ดีต่อกัน (Connect)
ไม่ห่างเหินและใกล้ชิดจนเกินไป คนในครอบครัวมีความเป็นตัวของตัวเอง มีบทบาทหน้าที่ชัดเจน
สื่อสาร ดีต่อกัน (Communicate)
บอกความรู้สึกตัวเองอย่างจริงใจ มีภาษาท่าทางที่เป็นมิตร เช่นสบตา ยิ้ม โอบกอด และการสัมผัส เหล่านี้จะช่วยให้คนในครอบครัวมีพลังใจที่เข้มแข็ง
ใส่ใจ ซึ่งกันและกัน (Care)
มีเวลาให้กับคนในครอบครัว ทำกิจกรรมร่วมกัน พร้อมช่วยเหลือดูแลเมื่อมีปัญหา
ไม่ควรเด็ดขาดหากพบเห็นข่าวสารเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายเกิดขึ้น
อย่าชม อย่าแชร์ อย่าไลฟ์ เพราะอาจนำให้เกิดพฤติกรรมลอกเลียนแบบขึ้นได้
8 สิ่งที่ควรรีบทำเมื่อเห็นสัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตายในโลกโซเชียล
1. แสดงความเต็มใจช่วยเหลือ หรือให้คำแนะนำอย่างจริงใจ0
2. ยอมรับว่าสิ่งที่เขาโพสต์นั้บเป็นปัญหาของเขาจริงๆ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
3. ให้กำลังใจ ทำให้เขาเห็นว่าปัญหานั้นสามารถแก้ไขและผ่านไปได้
4. พิมพ์ข้อความให้คำปรึกษาปลอบใจให้มีสติ ค่อยๆ คิดหาทางแก้ไขปัญหา
5. ชักชวนให้ออกมาทำกิจกรรมข้างนอก อย่าให้อยู่คนเดียว
6. ถ้าไม่ใช่คนในครอบครัว ให้บอกญาติเขาดูแลอย่างใกล้ชิด และให้อยู่ห่างจากอุปกรณ์ที่เขาเตรียมไว้ทำร้ายตัวเอง
7.แนะนำช่องทางการขอรับคำปรึกษา เช่น สายด่วนสุขภาพวิต 1323 หรือคลินิกให้การปรึกษา
8. ติดต่อหาแหล่งช่วยเหลือในพื้นที่เท่าที่จะทำได้ เช่น ผู้นำชุมชน, รพ.สต.
