ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย ร้านยาคุณภาพของฉัน บริการสุขภาพ คลินิกเอกชน งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด บริการตรวจโควิด
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพทั่วไป ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก กิจกรรม-บริการ รพ.ต่างๆ สิทธิสุขภาพชาวไทย สาระความรู้สุขภาพ Health Economy ท่องเที่ยวสุขภาพ กิจกรรม ESG CSR กิจกรรม Event บริจาค
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us เผยแพร่เนื้อหา สถิติเว็บไซต์ สำรวจความเห็นสุขภาพ โฆษณา
healthserv.net@gmail.com

ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2 กรัมต่อวัน หากไม่อยากให้ไตสะเทือน

ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2 กรัมต่อวัน หากไม่อยากให้ไตสะเทือน HealthServ.net

กินเค็มมากเสี่ยงเป็นโรคไต ไม่อยากสะเทือนไตให้ใส่ใจเรื่องอาหาร
อาหารที่มีรสชาติเค็มนั้น ประกอบไปด้วยโซเดียมในปริมาณสูง ซึ่งไตมีหน้าที่ขับโซเดียมออกจากร่างกาย หากรับประทานอาหารรสเค็มจัดเป็นประจำ จะส่งผลให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นความเสี่ยงของภาวะไตเรื้อรังได้

ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2 กรัมต่อวัน หากไม่อยากให้ไตสะเทือน ThumbMobile HealthServ.net
 
 
 
 
อาหารที่ควรเลี่ยง
เครื่องปรุงที่มีโซเดียมสูง ได้แก่ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว เกลือ กะปิ ผงชูรส น้ำซุป
 
อาหารแปรรูป เช่น แฮม ไส้กรอก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมถุงสำเร็จรูป
 
อาหารหมักดอง
 
คำแนะนำ 
ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2 กรัมต่อวัน 
 
ที่มา อ.พญ.สมกัญญา ตั้งสง่า 
หน่วยอายุรกรรมโรคไต ฝ่ายอายุรศาสตร์ 
รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย 
ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2 กรัมต่อวัน หากไม่อยากให้ไตสะเทือน HealthServ
ข่าว/บทความล่าสุด
เนื้อหาอ่านล่าสุด