☰
ข้อมูลบริการสุขภาพของไทย
Quick :
ข่าวสุขภาพ
•
บริการสุขภาพ
•
รพ.ทั่วไทย
•
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยา
•
ร้านยาคุณภาพ
•
คลินิกเอกชน
•
งาน รพ.
•
just view
×
ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย
ร้านยาคุณภาพของฉัน
บริการสุขภาพ
คลินิกเอกชน
งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด
บริการตรวจโควิด
โรงพยาบาล [+]
Main โรงพยาบาล
รพ.รายจังหวัด (รัฐ-เอกชน)
รพ.รัฐบาล
รพ.เอกชน
รพ.เอกชน ประกันสังคม
รพ.เอกชน บัตรทอง
รพ.มหาวิทยาลัย
ศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัย
สถาบัน/ศูนย์แพทย์
รพ.สังกัดกทม.
ศูนย์สาธารณสุข กทม.
รพ.ศูนย์
รพ.ทั่วไป (จังหวัด)
รพ.ชุมชน (อำเภอ)
รพ.สต.(ตำบล)
รพ.สังกัดกองทัพ
รพ.สมเด็จพระยุพราช
รพ.จิตเวช
รพ.มะเร็ง
รพ.แพทย์แผนไทย
รพ.รัฐวิสาหกิจ/กระทรวงอื่น
คลินิกรัฐบาล-ศูนย์อนามัย
คลินิกกัญชาทางการแพทย์ (รัฐ)
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพ [+]
ข่าวสุขภาพทั่วไป
ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย
ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก
กิจกรรม-บริการ รพ.ต่างๆ
สิทธิสุขภาพชาวไทย
สาระความรู้สุขภาพ
Health Economy
ท่องเที่ยวสุขภาพ
กิจกรรม ESG CSR
กิจกรรม Event
บริจาค
กัญชาทางการแพทย์ [+]
หน้าหลัก กัญชา
คลินิกกัญชาทางการแพทย์
ข่าวสาร-กิจกรรม กัญชาไทยเทศ
การตลาด-ผลิตภัณฑ์กัญชา
วิสาหกิจชุมชนปลูกกัญชา
กฏหมายกัญชา การปลูก-ผลิต
กัญชาทางการแพทย์
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us
เผยแพร่เนื้อหา
สถิติเว็บไซต์
สำรวจความเห็นสุขภาพ
โฆษณา
healthserv.net@gmail.com
@healthserv
ประโยชน์และโทษของกาแฟ
เรามักเข้าใจว่า ดื่มกาแฟแล้วจะทำให้สมองสดใสขึ้น ไม่ง่วงนอน แต่ถ้าติดกาแฟและดื่มมากจะไม่ดี ความจริง กาแฟนอกจากมีสรรพคุณทำให้สมองสดใสขึ้นแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อีกหลายอย่าง วันนี้จะมาบอกเล่าถึงคุณและโทษของกาแฟ
กาแฟมีคุณหลายอย่าง อาทิ
กาแฟมีคาเฟอิน ซึ่งสามารถกระตุ้นประสาทส่วนกลางและกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกสมองสดชื่น ตื่นเต้น และช่วยแก้ความอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สูงขึ้น
กาแฟเป็นผลดีต่อผิวพรรณ เพราะว่ากาแฟสามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่อง ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก และเวลาอาบน้ำ ผสมผงกาแฟลงไปด้วย จะมีบทบาทช่วยลดไขมัน
กาแฟช่วยแก้เมา เพราะคาเฟอินจะไปเสริมสมรรถนะของตับและไต หลังดื่มเหล้าแล้ว จะช่วยละลายแอลกอฮอร์ให้เป็นน้ำและไคบอนไดออกไซต์ ขับออกจากร่างกาย
ดื่มกาแฟวันละ 3 ถ้วย จะป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้ เพราะว่าคาเฟอินสามารถกระตุ้นให้ถุงน้ำดีหดตัว ลดคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี ซึ่งเป็นสารที่จะทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาเวิร์ด สหรัฐฯ ปรากฎว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟ2-3 ถ้วยต่อวัน จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดีต่ำกว่าผู้ไม่ดื่มกาแฟ 40%
กาแฟมีผลป้องกันหัวใจ ทำให้เจริญอาหาร ขจัดไขมัน ขจัดความชื้นออกจากร่างกาย
กาแฟสามารถขจัดกลิ่นปาก เมื่อรับประทานกระเทียมหรืออาหารที่มีกลิ่นแรง สามารถดื่มกาแฟสักถ้วยหนึ่งเพื่อช่วยขจัดกลิ่นปาก
กาแฟช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับ
เมื่อรับประทานอาหารประเภทเนื้อมากแล้ว ดื่มกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น ช่วยละลายไขมัน แต่สำหรับผู้ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ดื่มกาแฟดีกว่า
กาแฟดำมีผลช่วยลดความอ้วนได้ หลังอาหารเที่ยงครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง และก่อนเลิกงานดื่มกาแฟดำข้นที่ไม่ใส่น้ำตาล และเดินเล่นอีกสักพัก จะได้ช่วยเผาผลาญไขมัน จนลดความอ้วน
กาแฟดำสามารถช่วยแก้อาการความดันโลหิตต่ำ
แม้ว่ากาแฟมีคุณประโยชน์หลายประการ แต่ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ปวดหัว นอนไม่หลับ มีอาการเหล่านี้เป็นเวลานานจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาท จนทำให้เกิดผลแทรกซ้อน เช่นความจำเสื่อม ปฏิกิริยาช้าลง
ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่า โทษของกาแฟมีดังนี้
ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ผลการวิจัยปรากฎว่า ดื่มกาแฟแก้วหนึ่งแล้ว ความดันโลหิตจะสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้น กลุ่มคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียด หรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน
กาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุ คาเฟอินจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุของลำไส้ เช่นแคลเซียม เหล็กและสังกะสี ดังนั้น เด็กไม่ควรดื่มกาแฟ
กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลร้ายแรงขึ้น เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น จนทำให้เป็นแผลมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมาก โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง
กาแฟจะทำให้กระดูกพรุน เนื่องจากคาเฟอินมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้น ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานาน จะทำให้สูญเสีแคลเซียมยไปกับปัสสาวะมาก จนกระดูกพรุน โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงหลังวัยทอง ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร
หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมาก จะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เติบโตไม่เป็นปกติ หรืออาจแท้งได้
กาแฟจะทำลายวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาท ดังนั้น ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 ไม่ควรดื่มกาแฟ
Source
Home
/
ความรู้สุขภาพ
อัพเดต: 29.09.2558
ข่าว/บทความล่าสุด
พบผู้ป่วยแอนแทรกซ์ 54 ราย ในลาว สธ.สั่งเฝ้าระวังเต็มที่ ปศุสัตว์เผยเกิดจากกินเนื้อวัว-ควายดิบ
โรคแอนแทรกซ์ โรคระบาดร้ายแรงในสัตว์ ที่ติดต่อสู่คนได้
มูลนิธิรามาธิบดีฯ เปิดตัว รามา+1 เพิ่มพื้นที่ บวกความหวัง ดันระดมทุนอาคารใหม่
บำรุงราษฎร์ ติดอันดับโรงพยาบาลที่ดีที่สุดในโลก 4 ปีซ้อน (2020-2024)
ศาลแพ่งสั่ง ตำรวจซิ่งบิ๊กไบค์ ชดใช้ครอบครัว หมอกระต่าย 27.3 ล้านบาท
กทม. Kick Off เร่งรัดกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า ประจำปี 2567
6 คำแนะนำในการดูแลผู้ป่วยติดเตียงในช่วงฤดูร้อน
งานมหกรรมสมัชชาสุขภาพกรุงเทพฯ ครั้งที่ 4 อาทิตย์ที่ 31 มีนาคม 2567
ไทยเข้ายุค Super-Aged Society ในปี 2029 เสี่ยงขาดแคลนแรงงานวัยทำงาน
Heat Stroke โรคลมร้อนอันตรายถึงชีวิต กลุ่มเสี่ยง อาการ แนวทางป้องกัน
โรงพยาบาลและสถานพยาบาล IPO เข้าระดมทุน ปี 2566
โค้งสุดท้าย เปลี่ยนรพ. ประกันสังคม ภายใน 31 มี.ค. 67 นี้ เท่านั้น
วิธีคำนวณเงินบำนาญชราภาพ ประกันสังคม
กองทุนเงินทดแทน vs กองทุนประกันสังคม ต่างกันอย่างไร
วัคซีนไม่ทำไวรัสกลายพันธุ์ แต่อาจมีส่วนคัดเลือกสายพันธุ์หลัก ที่จะระบาดต่อไป
[ ทั้งหมด]
เนื้อหาอ่านล่าสุด
ประโยชน์และโทษของกาแฟ
คลินิกบริการและตารางออกตรวจ โรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา
คลินิกพิเศษเฉพาะทางนอกเวลา โรงพยาบาลบางพลี
เปิดตัวศูนย์การแพทย์บางรัก ถ.สาทร ศูนย์บริการสุขภาพทางเพศ One Stop Service
ตารางการให้บริการ ศูนย์บริการสาธารณสุข 8 บุญรอด รุ่งเรือง
คลินิกเครือข่ายประกันสังคม โรงพยาบาลมงกุฏระยอง
เทศบาลนครอุดรธานี ตารางกำหนดการรณรงค์ ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
ตารางกิจกรรมท่องเที่ยว จ.เพชรบุรี ประจำปีนี้ 2567
ตารางรถไฟท่องเที่ยวคิฮะ KIHA 183 ประจำปี 2567
คลินิกเครือข่ายประกันสังคม โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ SMC ศูนย์บริการทางการแพทย์ชั้นเลิศ โรงพยาบาลศรีนครินทร์
กทม.จับมือ ป.ป.ช.ดันงบฯ 2 แสนบาทสู่ โครงการชุมชนเข้มแข็ง กระจายอำนาจให้ประชาชน
โปรแกรสำหรับผู้มีบุตรยาก โรงพยาบาลธนบุรี บำรุงเมือง
เงินค่าเสี่ยงภัยโควิด 2,995.7 ล้านบาท ถึง สธ.แล้ว เร่งเบิกจ่ายจบ ภายใน ก.ย.นี้
[บัตรทอง] สถานพยาบาลสิทธิบัตรทอง ปี 2567 ในกทม. รพ.เอกชน-รพ.รัฐบาล
[ทั้งหมด]
🔝