ข้อปฏิบัติสำหรับ ผู้มีความเสี่ยง COVD-19 และต้องกักตัว 14 วัน
- หยุดเรียนหรือหยุดทำงาน และอยู่ที่บ้านแยกตัวจากผู้อื่น
- ขณะแยกตัวอยู่บน ควรอยู่ห่างจากสมาชิกในบ้านอย่างน้อย 1-2 เมตร
- หากจำเป็นต้องติดต่อกับผู้อื่น ควรหลีกลี่ยงการติดต่อกับผู้ป่วยหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว
- หากจำเป็นต้องสื่อสารกับผู้อื่น ต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
- ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและส หรือแอลกอฮอล์จลล้างมือ อย่างน้อย 20-30 วินาที
- รับประทานอาหารแยกจากผู้อื่น หรือหากรับประทานอาหารร่วมกันต้องอยู่ให้ห่างกัน อย่างน้อย 1 เมตรและแยกสำรับอาหาร
- ไม่ใช้สิ่งของร่วมกัน เช่น จาน ชาม ซ้อน ส้อม เสื้อผ้า หรือผ้าเช็ดตัว
- หากเข้าห้องน้ำ หลังทำธุระเสร็จให้ปิดฝาก่อนกดชักโครก เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ
- เช็ดทำความสะอาดบริเวณที่สัมผัสบ่อย ๆ ช่น ก๊อกน้ำ ลูกบิดประตู ราวบันได
- ทำความสะอาดสื้อผ้ ผ้ขนหนู ด้วยผงซักฟอกธรรมดาและซักด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิ 60-90 องศาเซลเซียส
- เฝ้าระวังตนเองจากอาการเป็นไข้ ไอ มีน้ำมูก หรือเจ็บคอ หากมีอาการไอ จาม ให้ปิดปาก และจมูกด้วยกระดาษทิชทุกครั้ง และทิ้งในถุงพลาสติกที่ปิดมิดชิด ในกรณีที่ไม่สามารถหยิบกระดาษทิชได้ ให้ใช้บริเวณต้นแขนในการปิดปากและจมูก
- หากมีอาการไช้ ไอ มีน้ำมูก หรือเจ็บคอ ควรพบแพทย์ โดยระหว่างทางให้สวมใส่หน้ากาก อนามัยและเมื่อมาถึงโรงพยาบาลให้แจ้งเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องว่ามีประวัติเสี่ยง
ข้อมูลวันที่ 1 มกราคม 2564
อ.ดร.พญ.วรรษมน จันทรเบญจกุล
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
