ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย ร้านยาคุณภาพของฉัน บริการสุขภาพ คลินิกเอกชน งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด บริการตรวจโควิด
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพทั่วไป ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก กิจกรรม-บริการ รพ.ต่างๆ สิทธิสุขภาพชาวไทย สาระความรู้สุขภาพ Health Economy ท่องเที่ยวสุขภาพ กิจกรรม ESG CSR กิจกรรม Event บริจาค
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us เผยแพร่เนื้อหา สถิติเว็บไซต์ สำรวจความเห็นสุขภาพ โฆษณา
healthserv.net@gmail.com

ความรู้สุขภาพ

สาระ ความรู้ บทความ เรื่องสุขภาพด้านต่างๆ จากหน่วยงานรัฐ มหาวิทยาลัย ผู้เชี่ยวชาญ เว็บไซต์ social media สื่อต่างๆ ฯลฯ นำมาเผยแพร่เพื่อเป็นประโยชน์กับผู้สนใจ ศึกษาเรียนรู้ ป้องกันและดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีคุณภาพ

เผยแพร่ข้อมูล ข่าวสาร บริการ บทความ ส่งมาที่ healthserv.net@gmail.com Home / ความรู้สุขภาพ
Thumb1

เซ็กซ์ ที่ดีคืออะไร?

เมื่อพูดถึง “เซ็กซ์” การมีเพศสัมพันธ์ คนส่วนมากมักมองแค่เป็นเรื่องบนเตียง แต่ในความเป็นจริงการมีเซ็กซ์ที่ดีนั้นจะช่วยเสริมสุขภาวะทางเพศที่ดีของคู่รักอีกด้วย เพราะสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน นอกจากเรื่องของเพศสัมพันธ์แล้ว คือ ความรู้สึกนึกคิด ทัศนคติ ความเชื่อ ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก และความพึงพอใจที่เกิดขึ้นระหว่างมีกิจกรรมทางเพศ โดยเชื่อมโยงกับเพศสภาพต่าง ๆ ด้วย
Thumb1

โรคอุบัติการณ์ใหม่ Text Neck Syndrome อาการปวดคอเรื้อรังของคนติดมือถือ

แพทย์เฉพาะทางแนะให้ทุกคนตื่นตัวกับโรค Text Neck Syndrome หรืออาการปวดคอเรื้อรังของคนติดมือถือ ชี้หากเป็นแล้วอันตรายถึงโรคกระดูกคอเสื่อมได้
Thumb1

ศัลยแพทย์แนะเคล็ดลับสำคัญการทำตา 2 ชั้น ให้ปลอดภัยและธรรมชาติ

“ตาสองชั้น” กลายเป็นศัลยกรรมที่คนทุกเพศทุกวัยให้ความสนใจอันดับต้นๆ เพราะนอกจากจะทำเพื่อความสวยงาม แต่พบข้อมูลที่น่าสนใจว่ามีคนจำนวนไม่น้อย ที่ต้องการเข้ารับการทำศัลยกรรมตาสองชั้นเพื่อแก้ไขภาวะหนังตาตก เพราะเกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นเมื่ออยากได้ผลลัพธ์ที่ดีและคงทน ควรเข้าปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ได้มาตรฐาน
Thumb1

3 วิธีช่วยกระดูกแข็งแรง

โรคกระดูกพรุนเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลักใหญ่ คือ ปริมาณมวลกระดูกที่สะสม (Peak bone mass) ไว้มีน้อยกว่าที่ควรจะเป็น หรือ มีการสลายของกระดูกมากกว่าปกติ โดยปกติแล้วมวลกระดูกนั้นจะเพิ่มสูงสุดอยู่ในระหว่างช่วงอายุ 30 - 34 ปี หลังจากนั้นจะมีการสูญเสียของมวลกระดูกอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในสตรีเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือนจะมีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วในระยะ 5 ปีแรกและลดลงอย่างต่อเนื่อง - นพ.ศรัณย์ จินดาหรา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ
Thumb1

แพทย์แนะ สร้าง-สะสมมวลกระดูกแต่วัยเด็ก ลดเสี่ยงโรคกระดูกพรุน ในอนาคต

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) และ ภาวะกระดูกบาง (Osteopenia) คือ ภาวะที่ร่างกายมีความหนาแน่นของกระดูก (Bone Density) และคุณภาพของกระดูก (Bone quality) ที่ลดลง ส่งผลให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง ทำให้กระดูกหักง่ายขึ้น แม้เกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย นำมาซึ่งภาวะทุพพลภาพทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ และอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจนเสียชีวิตได้
Thumb1

กรมแพทย์ฯ เตือนชายไทย อย่าประมาทและมองข้าม "มะเร็งต่อมลูกหมาก"

จากกรณีนักแสดงชายท่านหนึ่งซึ่งเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตัวร้ายที่ท่านชายทุกคนไม่ควรมองข้าม เมื่อมีภาวะที่ผิดปกติเกิดขึ้นควรรีบปรึกษาแพทย์ มะเร็งต่อมลูกหมาก ตรวจพบได้เร็ว มีโอกาสรักษาหาย และสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ
Thumb1

5 ขั้นตอนชวนรอดเมื่อหัวใจหยุดเต้น

อาการหัวใจหยุดเต้นส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นแบบเฉียบพลันและไม่มีสัญญาณบอกล่วงหน้า หรืออาจมีอาการเจ็บหน้าอกเฉพาะที่ หากคนในครอบครัว คนใกล้ตัว หรือพบคนหมดสติจากสภาวะหัวใจหยุดเต้น สิ่งที่ต้องทำโดยเร็วที่สุดคือการช่วยชีวิตอย่างถูกวิธี เพื่อจะได้เพิ่มโอกาสรอดชีวิตมากที่สุด
Thumb1

การรักษาโรคต่อมลูกหมากโตด้วยไอน้ำ

โรคต่อมลูกหมากโตไม่เพียงสร้างความรำคาญ แต่ยังส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวัน หากมีอาการรุนแรงอาจต้องเข้ารับการผ่าตัด ซึ่งทำให้คุณผู้ชายกังวลใจ แต่ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีทางการแพทย์ ปัจจุบันสามารถรักษาโรคต่อมลูกหมากโตด้วยไอน้ำ (Water Vapor Therapy) โดยไม่ต้องผ่าตัด คืนคุณภาพชีวิตให้ผู้ป่วยกลับมายิ้มได้อีกครั้ง
Thumb1

ผ่าตัดปลูกถ่ายตับ ความหวังใหม่สำหรับผู้ป่วยโรคตับ

การปลูกถ่ายตับ คือการตัดเอาตับทั้งหมดของผู้ป่วยออก และทำการปลูกถ่ายตับใหม่เข้าไปในช่องท้องของผู้ป่วย โดยปัจจุบันการผ่าตัดปลูกถ่ายตับถือเป็นหนึ่งในการร
Thumb1

สารปนเปื้อนในอาหาร 6 ชนิด ที่ควรรู้และระมัดระวังในการเลือกซื้อ

ปัจจุบันในการผลิตอาหาร ผู้ผลิตบางแห่งมีการนำสารเคมี ผสมในอาหาร สารเคมีบางอย่างเป็นอันตรายต่อร่างกาย บางชนิดหากบริโภคเข้าไปในปริมาณมากอาจถึงแก่ชีวิตได้ สารเคมีที่เป็นอันตรายแต่มักพบว่ามีการปนเปื้อนในอาหารและสำนักคุณภาพและความปลอดภัยอาหาร
Thumb1

เครื่อง CPAP ตัวช่วยสำหรับคนนอนกรน

การนอนกรน เกิดจากการที่ช่องทางเดินหายใจตีบแคบลง เนื่องจากกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในบริเวณนั้นมีการหย่อนตัวลง เวลาลมผ่านช่องแคบนี้กล้ามเนื้อจะเกิดการสั่นกระพือ เกิดเป็นเสียงกรนขึ้น และบางครั้งกล้ามเนื้อที่หย่อนตัวลงนี้อาจหย่อนลงมามากจนปิดช่องทางเดินหายใจ จนอาจเกิดเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้
Thumb1

สารกระตุ้นในนักกีฬา 3 กลุ่ม

สารกระตุ้น คือสารที่จะเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาไม่ว่าจะใช้โดยตั้งใจหรือความไม่ ตั้งใจก็ตามคณะกรรมการโอลิมปิกสากล
Thumb1

ปลดล็อคเทคนิคแก้ปัญหาผู้มีบุตรยากด้วยการทำเด็กหลอดแก้ว (IVF)

ปัญหาสำหรับคู่สมรสที่อยากมีบุตร หลายคู่พยายามแก้ปัญหาด้วยวิธีการธรรมชาติแต่ยังไม่ได้ผล หลายคู่ใช้เวลาหลายปีเพื่อรอคอยลูกน้อยที่จะมากำเนิด การแก้ไขปัญหาที่ถูกจุดจึงเป็นส่วนช่วยให้คู่สมรสที่อยากจะมีบุตรได้มีครอบครัวที่สมบูรณ์มากขึ้น เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์จึงมีบทบาทสำคัญการแก้ไขปัญหาภาวะผู้มีบุตรยาก ซึ่งการทำเด็กหลอดแก้ว หรือ IVF ถือเป็นอีกหนทางหนึ่งในการแก้ไขปัญหา ถ้าตัวอ่อนได้รับการตรวจโครโมโซมแล้วคุณภาพดี อัตราความสำเร็จจะมีอยู่ถึง 70-80%
Thumb1

มะเร็งอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง ภัยร้ายที่ผู้หญิงทุกวัยไม่ควรละเลย แพทย์เผยสัญญาณเตือน

ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิง นอกจากจะต้องหาเวลาดูแลใส่ใจตนเองตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้ว อีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน คือการดูแลสุขภาพภายในให้แข็งแรงเพื่อการใช้ชีวิ
Thumb1

9 สัญญาณเตือนโรคเบาหวานที่คุณต้องรู้

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณของน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือฮอร์โมนอินซูลินทำงานได้ลดลง ซึ่งในปัจจุบันสถานการณ์ของโรคเบาหวานยังน่าเป็นห่วง โดยสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (International Diabetes Federation) ได้คาดการณ์ไว้ว่า ภายในปี ค.ศ. 2045 จะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเป็น 700 ล้านคนทั่วโลก จาก 463 ล้านคนในปี ค.ศ. 2019 และเพื่อให้คนทั่วโลกเล็งเห็นถึงความอันตรายของโรคเบาหวาน สหพันธ์เบาหวานนานาชาติจึงได้กำหนดให้วันที่ 14 พฤศจิกายน ของทุกปีเป็น “วันเบาหวานโลก”
Thumb1

4 กลุ่มโรคภัย ที่ต้องระวังในช่วงหน้าหนาว

หน้าหนาวปีนี้ 2565 เริ่มแล้วตั้งแต่ปลายตุลาคม ซึ่งคาดว่าปีนี้จะหนาวกว่าปีก่อนๆ และนานกว่า ด้วย ด้วยความห่วงใย สาธารณสุข จึงมีประกาศเตือน 4 โรคติดต่อ และ 1 ภัยสุขภาพที่สำคัญ ที่อาจกระทบต่อสุขภาพประชาชนได้ เพื่อให้เฝ้าระวังและดูแลตนเองได้อย่างปลอดภัย
Thumb1

การฝึกเบ่งเพื่อรักษาท้องผูก Biofeedback Therapy

รู้หรือไม่ว่า สาเหตุหนึ่งของท้องผูกเกิดจาก...การแบ่งอุจจาระไม่ถูกวิธี ก็เป็นได้ เพราะโดยปกติเมื่อต้องการเบ่งถ่ายอุจจาระ ร่างกายจะควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้องและกะบังลมให้เกร็งตัวเพื่อเบ่งพร้อมๆกับควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักให้คลายตัวเพื่อให้อุจจาระเคลื่อนผ่านออกมาได้ โดยการทำงานที่ประสานกันนี้มีผลอย่างยิ่งต่อการเบ่งอุจจาระที่มีประสิทธิภาพ
Thumb1

แนะนำ 7 วิธี ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุช่วงฤดูหนาว

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว อากาศก็จะเริ่มเย็นลงซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ด้วยร่างกายที่เสื่อมถอยจึงเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงกับโรคหน้าหนาว กรมการแพทย์ขอแนะนำ 7 วิธี สำหรับผู้สูงอายุที่จะดูแลตนเองในช่วงที่อากาศมีอุณหภูมิลดต่ำลง โดยการสวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ฉีดวัคซีนกระตุ้นภูมิคุ้มกัน หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด รับประทานยาประจำตัวตามแพทย์สั่งและสวมใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
Thumb1

การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)

คลินิกป้องกันการหกล้ม งานกายภาพบำบัด สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ ได้จัดทำคู่มือคำแนะนำการออกกำลังกาย ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างปลอดภัย แบ่งเป็น 3 ระดับ ได้แก่ ระดับง่าย ระดับปานกลาง และระดับยาก
Thumb1

ส่อง "โรคอ้วนและเบาหวาน" โรคร้ายของสังคมยุคใหม่

“อ้วน” คำสั้น ๆ ที่แทงใจดำใครหลาย ๆ คน โดยเฉพาะคนเจ้าเนื้อที่อยู่ในขั้นอวบระยะสุดท้าย พอได้ยินคำนี้ทีไร มันเจ็บจี๊ดอย่างบอกไม่ถูก แต่คุณทราบหรือไม่ว่า นอกจากเรื่องความสวยงามของรูปร่าง ความอ้วนยังแฝงภัยร้ายที่เราต้องระวังอีกมากมาย ซึ่งเคสที่เริ่มพบบ่อยขึ้นในปัจจุบันก็คือโรคเบาหวานที่มาพร้อมกับภาวะอ้วน
Thumb1

เชื้อราและโรคภูมิแพ้ ที่คนไทยควรระวัง

เชื้อราอาจเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพของประชากรโลกในอนาคต ตามที่องค์การอนามัยโลกได้ให้ข้อมูลไว้ เชื้อราเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ตามมาได้ คนไทยและคนทั่วไป ควรได้รู้จักและเรียนรู้เพื่ออย่างน้อยจะได้ป้องกันและดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัวได้อย่างเหมาะสมและปลอดภัย
Thumb1

แพทย์ชี้ทางรอดเรื่องกระดูกสำหรับผู้สูงอายุ หยุดทรมานได้ด้วยการ "ฉีดซีเมนต์"

20 ตุลาคม ของทุกปี เป็นวันกระดูกพรุนโลก โดยมูลนิธิโรคกระดูกพรุนนานาชาติ หรือ International Osteoporosis Foundation (IOF) กำหนดขึ้นเพื่อรณรงค์ให้ประชาชนตระหนักถึงการดูแลสุขภาพของกระดูกให้มากขึ้น เนื่องจากกระดูกเป็นอวัยวะที่สำคัญและแข็งที่สุดในร่างกายแต่คนส่วนใหญ่กลับมองข้าม ทำให้มีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จนกลายเป็นปัญหาสาธารณะสุขระดับโลก
Thumb1

มะเร็งเต้านม! สาเหตุการเสียชีวิตจากมะเร็งอันดับต้นๆ ของผู้หญิง ตรวจก่อน รู้ก่อน รักษาได้

“เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก...” วรรคทองที่โดนใจสาว ๆ ทุกวัยอย่างที่ไม่มีใครปฏิเสธได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว กลับไม่ใช่แค่มิติทางสังคมเท่านั้นที่ผู้หญิงอาจใช้ชีวิตได้ยากกว่าผู้ชาย เพราะในแวดวงการแพทย์ก็ยังเป็นที่ยอมรับเช่นกันว่าร่างกายผู้หญิงนั้นซับซ้อนและดูแลยากกว่าผู้ชายหลายเท่า และหนึ่งในโรคที่มักพบในหมู่สาว ๆ และดูจะเป็นเรื่องไกลตัวของหนุ่ม ๆ จนแทบไม่มีใครเคยนึกถึงก็คือ มะเร็งเต้านม
Thumb1

แนะ 5 เคล็ดลับ หญิงวัย 45 อัพ รับมือวัยทอง

18 ตุลาคม ของทุกปี องค์การอนามัยโลกได้กำหนดให้เป็นวันสตรีวัยทองโลก (World Menopause Day) เพื่อรณรงค์ให้สตรีที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ให้ความสำคัญและตระหนักในการเตรียมความพร้อมดูแลสุขภาพตนเอง เพื่อลดความเสี่ยงด้านสุขภาพของสตรีในช่วงใกล้หมดและหลังหมดประจำเดือน กรมอนามัยแนะนำสตรีวัยดังกล่าวด้วย 5 เคล็ดลับ เพื่อการเตรียมรับมือหรือขอรับคำปรึกษาและตรวจสุขภาพวัยทอง ได้ที่คลินิกวัยทองใกล้บ้าน
Thumb1

รู้ทันโรคอัลไซเมอร์ เหตุภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ

โรคอัลไซเมอร์ เป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก เกิดจากการสะสมของโปรตีนที่ผิดปกติในระบบประสาท ทำให้เกิดการทำลายเซลล์ประสาทและเกิดสมองฝ่อตามมา อาการที่พบบ่อยที่สุดมักเป็นผู้สูงวัยที่อายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป
Thumb1

โรคตา ที่มากับสถานการณ์น้ำท่วม

กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ รู้สึกห่วงใยในสถานการณ์น้ำท่วมอย่างต่อเนื่อง เตือนระวังโรคตาติดเชื้อที่มาพร้อมน้ำท่วมขังนาน โอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บย่อมมีเพิ่มข
Thumb1

รวม 8 "ท่ารักตัวเอง" ชวนขยับร่างกาย 8 นาที ห่างไกลโรคหลอดเลือดอุดตัน

ว่ากันว่า “การไม่เป็นโรค เป็นลาภอันประเสริฐ แต่การจะหลีกเลี่ยงการเป็นโรคก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะปัจจุบันนี้ทั้งไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตและอาหารการกินก็มีความเสี่ยงให้เกิดโรคได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งโรคต่าง ๆ ก็มาให้เราได้เห็นชัดอย่างเช่นการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ของ COVID-19 ที่ทำให้ทั้งโลต้องโกลาหลกันพักใหญ่ หรือโรคที่เป็นภัยใกล้ตัวและมาเงียบๆ อย่าง “หลอดเลือดอุดตัน”
Thumb1

“ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน” ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม รู้เร็ว ป้องกันได้ ลดการตายเฉียบพลับ

“ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ” หรือ “Venous Thromboembolism” (VTE) เป็นภัยเงียบที่น้อยคนจะรู้จักและเข้าใจถึงอันตราย ทั้งที่อุบัติการณ์ของการเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันมีมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้อมูลจากทั่วโลก พบว่า อัตราผู้ป่วยที่มีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน อยู่ที่ประมาณ 1 ใน 1,000 ราย โดย 1 ใน 4 ของประชากรทั่วโลกเสียชีวิตจากภาวะหลอดเลือดอุดตัน
Thumb1

น้ำท่วม ใช้ส้วมไม่ได้ ให้ถ่ายใส่ถุงดำ แล้วโรยปูนขาว

ด้วยภาวะการณ์อุทกภัยน้ำท่วมในหลายภูมิภาคหลายจังหวัดทั่วประเทศขณะนี้ ทำให้ประชาชนประสบปัญหาการใช้ชีวิตประจำวันมาก การขับถ่ายและใช้ส่วมก็เป็นปัญหาใหญ่ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนพื้นที่น้ำท่วมขังยาวนานและส้วมใช้งานไม่ได้ สามารถขับถ่ายลงในถุงดำ พร้อมโรยปูนขาวเพื่อฆ่าเชื้อโรคก่อนมัดปากถุงให้แน่น รอหน่วยงานราชการส่วนท้องถิ่นหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง รวบรวมและนำไปกำจัดตามหลักสุขาภิบาลอย่างถูกวิธี
Thumb1

ปลายฝนต้นหนาวต้องระวัง ไวรัส RSV ภัยร้ายใกล้ตัวลูกน้อย

ปลายฝนต้นหนาวต้องระวัง! แพทย์ รพ. วิมุต ชวนรู้จัก ไวรัส RSV ภัยร้ายใกล้ตัวลูกน้อย โรคคล้ายหวัด-โควิด เตือนเด็กเล็กเสี่ยงอาการรุนแรง