ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย ร้านยาคุณภาพของฉัน บริการสุขภาพ คลินิกเอกชน งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด บริการตรวจโควิด
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพทั่วไป ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก กิจกรรม-บริการ รพ.ต่างๆ สิทธิสุขภาพชาวไทย สาระความรู้สุขภาพ Health Economy ท่องเที่ยวสุขภาพ กิจกรรม ESG CSR กิจกรรม Event บริจาค
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us เผยแพร่เนื้อหา สถิติเว็บไซต์ สำรวจความเห็นสุขภาพ โฆษณา
healthserv.net@gmail.com

เกลือกับความดันโลหิต

เกลือกับความดันโลหิต

เกลือกับความดันโลหิต
 
การลดปริมาณเกลือ จะลดความดันโลหิต ดังนั้นจึงไม่ควรจะรับประทานอาหารที่มีรสเค็มรับประทานเกลือได้ไม่เกินวันละ 3/4  ช้อนชา
 
ปริมาณเกลือเปรียบเทียบ
  • เกลือ 1/4  ช้อนชา เท่ากับโซเดียม  500 มิลิกรัม
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา เท่ากับโซเดียม  1,000 มิลิกรัม
  • เกลือ 3/4 ช้อนชา เท่ากับโซเดียม  1,500 มิลิกรัม
  • เกลือ 1 ช้อนชา เท่ากับโซเดียม  2,000 มิลิกรัม
ด้วยความปรารถนาดี จากศูนย์หัวใจ รพ.วิภาวดี
 
 
 
ข่าว/บทความล่าสุด
เนื้อหาอ่านล่าสุด