นอกจากนี้ อาจารย์หมอไอซ์ ยังได้แนะนำ 9 เคล็ดลับการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันอย่างถูกวิธี เพื่อให้ทุกคนได้นำไปปรับใช้กัน ดังนี้
1) รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
2) ทำความสะอาดแผลทุกวันเพื่อลดแบคทีเรียและเชื้อโรค
3) ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อป้องกันอาการร่างกายขาดน้ำและช่วยให้ร่างกายสามารถขับยาชาออกมาตามปัสสาวะได้ดีมากขึ้น แต่อย่าดื่มมากเกินไปเพราะอาจเกิดอาการบวมน้ำได้
4) ทานอาหารที่สะอาด เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อหลังทำ ควรงดอาหารดิบ ของหมักดอง เน้นเป็นอาหารประเภทโปรตีนที่ได้จากปลา ไข่ นมถั่วเหลือง และธัญพืช
5) งดสูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมีผลทำให้แผลหายช้า ทั้งยังส่งผลให้ติดเชื้อได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย
6) งดยาหรืออาหารเสริมที่มีผลกับการแข็งตัวของเลือด มีผลทำให้แผลหายช้า ร่างกายฟื้นตัวได้ช้าลง
7) ระวังไม่ให้แผลโดนน้ำ เพื่อป้องกันแผลติดเชื้อ แผลชื้นแฉะ แผลไม่สมานหายช้า แนะนำให้ใช้การเช็ดตัวแทนการอาบน้ำ
8) สวมใส่ชุดยกกระชับตามคำแนะนำของแพทย์ เพราะจะช่วยให้รูปร่างเข้าที่เร็วขึ้น ลดอาการบวมช้ำ ช่วยให้ไม่ต้องพักฟื้นนานอีกด้วย
9) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลังทำควรขยับร่างกายช้าๆ ทุก 1 – 2 ชั่วโมง ป้องกันการเกิดแผลดึงรั้งและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น หลังจาก 2 สัปดาห์สามารถเริ่มออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้ร่างกายเริ่มฟื้นฟูตัวเองและเพิ่มความแข็งแรงให้มากขึ้น เสริมสร้างให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันอยู่เสมอ
“การดูดไขมันนั้น 70% มาจากฝีมือของแพทย์และการผ่าตัด ส่วนอีก 30% คือการดูแลตัวเองหลังทำ หากสามารถดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของแพทย์ได้ จะช่วยให้รูปร่างเข้าที่เร็วขึ้น อาการต่าง ๆ ก็จะลดลง ทั้งยังช่วยให้ระยะเวลาในการพักฟื้นน้อยลงอีกด้วย ซึ่งที่ Amara Clinic ของเราไม่เคยมองข้ามเรื่องการดูแลคนไข้หลังดูดไขมัน และยังคงมุ่งมั่นที่จะนำเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามาใช้ในการดูแลคนไข้อยู่เสมอ” อาจารย์หมอไอซ์ปิดท้าย
ปรึกษาทีมแพทย์มากประสบการณ์กับ Amara Clinic
FB: https://www.facebook.com/AmaraAesthetic
Website: https://www.amara-clinic.com/