Fitness center โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอุบลราชธานี

Fitness ของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอุบลราชธานี มีเครื่องออกกำลังกายประเภท weight training และ aerobic exercise ใช้สำหรับการออกแบบการออกกำลังการเพื่อการรักษาของนักกายภาพบำบัด (Therapeutic exercise)

Home /
ข่าวกิจกรรม /
Update: 16.10.2565

Fitness ของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอุบลราชธานี มีเครื่องออกกำลังกายประเภท weight training และ aerobic exercise ใช้สำหรับการออกแบบการออกกำลังการเพื่อการรักษาของนักกายภาพบำบัด (Therapeutic exercise)

และยังเปิดให้บริการสำหรับผู้รักสุขภาพเพื่อใช้ในการออกกำลังกาย โดยห้องออกกำลังกายนั้นเป็นห้องปรับอากาศมีกระจกขนาดใหญ่สำหรับใช้ในการฝึกและการออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกายประเภท aerobic exercise ช่วยเพิ่มสมรรถนะของระบบหัวใจ หายใจ ไหลเวียนเลือด และการเผาผลาญพลังงาน

อุปกรณ์ยกน้ำหนัก (Dumbbell) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และช่วยเสริทสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกาย ให้เกิดความกระชับ ได้รูปทรงที่สวยงาม

เครื่องมือสำหรับวัดค่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง (Triceps) กล้ามเนื้อหน้าอก (Pectoralis) กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) และกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring) ซึ่งการวัดดังกล่าวจะแสดงผลในรูปของค่า 1RM เหมาะสำหรับการออกแบบการออกกำลังกายรายบุคคลและใช้สำหรับงานวิจัย

เครื่องออกกำลังกายประเภท Weight training เป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วน

ข้อมูลนี้มีประโยชน์กับคุณอย่างไร? ร่วมแสดงความรู้สึกได้นะครับ