1. ขนมขบเคี้ยวรสเค็มๆ กระตุ้นให้รู้สึกกระหายมากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณดื่มเครื่องดื่มตรงหน้ามากขึ้น
2. พิซซ่า มะเขือเทศที่เป็นส่วนประกอบหลักของพิซซ่า มีความเป็นกรดสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกรดไหลย้อน
3. ถั่ว (กับไวน์) ถั่วต่างๆ อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ไวน์มีสารเทนนิน ซึ่งจะไปลดความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็ก จึงควรหลีกเลี่ยง ไม่กินพร้อมกัน
4. ขนมปัง (กับเบียร์) ทั้งเบียร์และขนมปังมีส่วนประกอบของยีสต์เป็นจำนวนมากเมื่อกินสองอย่างคู่กัน อาจส่งผลให้ท้องผูกและท้องอืดได้
5. กาแฟกับเครื่องดื่มชูกำลัง คาเฟอีนในกาแฟยังไปบดบังฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ทำให้คุณรู้สึกไม่ค่อยเมา ทั้งๆ ที่ในความเป็นจริงแล้วอาจจะเมา อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้
6. น้ำอัดลม 0 แคลอรี เมื่อผสมกับแอลกอฮอล์ ทำให้แอลกอฮอล์ในเลือดสูงกว่าดื่มแอลกอฮอล์ผสมมิกเซอร์รสหวานปกติ
7. ผลไม้ตระกูลส้ม มะนาว มีส่วนประกอบของกรดสูง ทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้ง่าย
8. อาหารอุดมไขมัน ของทอดเต็มไปด้วยไขมันก็ทำให้กรดไหลย้อนได้
สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร
