ข้อมูลบริการสุขภาพ

ดูแลตนเองอย่างไร ให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5 

 

วิธีการลดฝุ่นภายในบ้านและที่ทำงาน

• ทำความสะอาด หรืออัพเกรดอุปกรณ์ กรองอากาศ
• ใช้เครื่องฟอกอากาศ ช่วยทำความสะอาด อากาศด้วยการจับอนุภาคฝุ่น

• ดูดฝุ่นสองครั้งต่อสัปดาห์ โดยเฉพาะพื้นพรม เน้นบริเวณที่มีคนเดินผ่านไปมา
• ถูพื้นบ่อยๆ ใช้ไม้ถูพื้นชุบน้ำหมาดๆ
• นำเบาะ และพรมออกมาเคาะฝุ่นออกหนึ่งครั้งต่อเดือน เพื่อลดปริมาณฝุ่นที่สะสมอยู่ในพรมหรือเบาะผ้า ไม่ให้เป็นที่สะสมฝุ่น
• ทำความสะอาดผนังตั้งแต่ถ้านบนจนถึงด้านล่าง

• ขจัดของกระจุกกระจิก ถ้าทุกห้องภายในบ้านหรือที่ทำงานมีของตกแต่งวางไว้เฉยๆ
• ย้ายกองนิตยสารและกองหนังสือออกไป
• นำของที่เป็นสิ่งทอมาใช้ให้น้อยลง ผ้าปูโต๊ะและเฟอร์นิเจอร์ที่ป็นกำมะหยี่มีส่วนก่อให้เกิดการสะสมฝุ่น