ข้อมูลบริการสุขภาพ

หลายๆ คนคงจะมีปัญหาท้องผูกมาเป็นเวลานานและมักจะหลงคิดไปว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่บอกได้เลยว่านั่นคือความคิดที่ผิด เพราะความจริงแล้วการปล่อยให้ท้องผูกติดต่อกันเป็นเวลานานจนเรื้อรัง อาจส่งผลให้เกิดผลเสียหลายอย่างต่อร่างกายและการใช้ชีวิต รวมไปถึงมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย

 

ปัจจุบันมะเร็งลำไส้ใหญ่พบมากเป็นอันดับ 3 ของโลก และจากสถิติล่าสุดพบว่ามีผู้ป่วยด้วยโรคนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในประเทศไทยพบมากขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนส่วนใหญ่ละเลยการตรวจเช็คโรคนี้ ทำให้มักพบเมื่อป่วยเข้าสู่ระยะท้าย ๆ แล้ว ดังนั้นการรู้เท่าทันมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยการดูแลใส่ใจ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และหมั่นตรวจเช็คตั้งแต่เนิ่น ๆ คือหนทางการป้องกันโรคได้ในระยะยาว

 

1. ทานเนื้อสัตว์ติดมันและเนื้อแดงในปริมาณมาก

2. ทานเนื้อสัตว์ที่ผ่านขบวนการปรุงแต่ง (ไส้กรอก เบคอน แฮม เป็นต้น) ในปริมาณมากๆ

3. ทานผักผลไม้น้อยหรือไม่ทานเลย

4. ขาดการออกกำลังกาย

5. โรคอ้วน

6. สูบบุหรี่จัด

7. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

8. พันธุกรรม หากเป็นผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ติ่งเนื้อลำไส้ใหญ่ รวมทั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมบางชนิดจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้

 

ในระยะแรกอาจจะไม่มีอาการแสดงที่จำเพาะ โดยอาการที่บ่งบอกว่าอาจจะเป็นมะเร็งลำไส้ ได้แก่

ขับถ่ายผิดปกติ ท้องผูกสลับท้องเสีย มีเลือดออกทางทวาร อุจจาระปนเลือด หรืออุจจาระมีลักษณะเปลี่ยนไปเป็นเส้นเล็กลง เป็นต้น

 

สำหรับผู้ที่ท้องผูกเป็นประจำ หรือมีอาการข้างต้น สงสัยว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคมะเร็งลำไส้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการตรวจ จะช่วยให้สามารถรับมือได้ทันท่วงที

 

สิ่งที่สำคัญคือการตรวจเช็คร่างกายใส่ใจความผิดปกติที่เกิดขึ้นและการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์  โดยเฉพาะผักและผลไม้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอรวมถึงควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงห่างไกลมะเร็งลำไส้อย่างแน่นอนค่ะ