การทดสอบต่อไปนี้ช่วยให้คนที่เป็นโรคหืด (ที่มีอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป) ประเมินความสามารถในการควบคุมโรคหืดของตนเองได้
คำถามมีทั้งหมด 5 ข้อ กรุณาตอบคำถามแต่ละข้อโดยวงกลมตัวเลขคำตอบที่ตรงกับความจริงที่สุดเพียงคำตอบเดียว
คะแนนการควบคุมโรคหืดของคุณ
ขั้นที่ 1: กรุณาตอบคำถามแต่ละข้อ โดยวงกลมตัวเลขในตำอบที่คุณเลือก และนำตัวเลขนั้นไปเขียนในช่องสี่เหลี่ยมขวามือ กรุณาตอบตรงกับความเป็นจริงให้มากที่สุด เพื่อช่วยให้ทั้งตัวท่านและแพทย์ สามารถเข้าใจได้ถูกต้องว่าโรคหอบหืดของท่านเป็นอย่างไรบ้างในตอนนี้
ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา บ่อยแค่ไหนที่โรคหืดทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน ที่โรงเรียน หรือที่บ้าน?
1. ตลอดเวลา
2. บ่อยมาก
3. บางครั้ง
4. น้อยมาก
5. ไม่เคยเลย
ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา บ่อยแค่ไหนที่คุณรู้สึกหายใจไม่อิ่ม?
1. มากกว่า 1 ครั้งต่อวัน
2. วันละครั้ง
3. 3-6 ครั้งต่อสัปดาห์
4. 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
5. ไม่เคยเลย
ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา บ่อยแค่ไหนที่คุณมีอาการของโรคหืด (หายใจมีเสียงวี๊ด ๆ ไป หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก) จนทำให้ต้องตื่นขึ้นกลางดึก หรือตื่นเช้ากว่าปกติ
1. 4 คืน หรือมากกว่าต่อสัปดาห์
2. 2-3 คืน ต่อสัปดาห์
3. 1 คืน ต่อสัปดาห์
4. 1-2 คืน
5. ไม่เคยเลย
ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณต้องใช้ยาสูดพ่นขยาดหลอดลมชนิดออกฤทธิ์เร็ว หรือยาเม็ดขยายหลอดลมชนิดออกฤทธิ์เร็ว บ่อยแค่ไหน เพื่อช่วยให้คุรหายใจได้ดีขึ้น
1. 3 ครั้ง หรือมากกว่านั้น
2. 1-2 ครั้ง ต่อวัน
3. 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์
4. 1 ครั้ง ต่อสัปดาห์
5. ไม่เคยเลย
ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณคิดว่าสามารถควบคุมโรคหืดของคุณได้มากน้อยแค่ไหน?
1.ควบคุมไม่ได้เลย
2.ควบคุมได้ไม่ค่อยดี
3.ควบคุมได้บ้าง
4.ควบคุมได้ดี
5.ควบคุมได้สมบูรณ์
ขั้นที่ 2 : นำคะแนนแต่ละข้อมาบวอกกันเป็นคะแนนรวม
มาดูคะแนนการควบคุมโรคหืดของคุณ
- คะแนน : 25 - ขอแสดงความยินดี คุณสามารถควบคุมโรคหืดได้อย่างสมบูรณ์ ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณไม่มีอาการหอบหืดที่เป็นข้อจำกัดในการใช้ชีวิตของคุณ ถ้ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปจากที่เป็นอยู่นี้ ขอให้ไปพบหมอหรือพยาบาลของคุณ
- คะแนน : 20 ถึง 24 - คุณทำได้แล้ว คุณอาจจะควบคุมโรคหืดได้ดีแล้ว ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา แต่ยังทำได้ไม่สมบูรณ์ หมอหรือพยาบาลของคุณน่าจะให้คำแนะนำได้ว่าคุณจะควบคุมโรคหืดให้ได้สมบูรณ์อย่างไร
- คะแนน : น้อยกว่า 20 - คุณยังทำได้ไม่ดีนัก คุณอาจจะยัง ควบคุมโรคหืดได้ไม่ดีนัก ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา หมอหรือพยาบาลของคุณสามารถช่วยแนะนำเพื่อปรับปรุงวิธีการควบคุมโรคหืดของคุณให้ได้ผลดีขึ้น