☰
ข้อมูลบริการสุขภาพ
ข่าวสุขภาพ
|
รวมโปรแกรมสุขภาพ
|
บริการสุขภาพ
|
โรงพยาบาล
•
ร้านยา
•
คลินิก
•
[ค้นหา]
|
หางาน รพ.
|
justView
×
ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย
ร้านยาคุณภาพ
รวมโปรแกรมสุขภาพ
บริการสุขภาพ
คลินิกเอกชน
งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด
บริการตรวจโควิด
โรงพยาบาล [+]
Main โรงพยาบาล
รพ.รายจังหวัด (รัฐ-เอกชน)
รพ.รัฐบาล
รพ.เอกชน
รพ.เอกชน ประกันสังคม
รพ.เอกชน บัตรทอง
รพ.มหาวิทยาลัย
ศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัย
สถาบัน/ศูนย์แพทย์
รพ.สังกัดกทม.
ศูนย์สาธารณสุข กทม.
รพ.ศูนย์
รพ.ทั่วไป (จังหวัด)
รพ.ชุมชน (อำเภอ)
รพ.สต.(ตำบล)
รพ.สังกัดกองทัพ
รพ.สมเด็จพระยุพราช
รพ.จิตเวช
รพ.มะเร็ง
รพ.แพทย์แผนไทย
รพ.รัฐวิสาหกิจ/กระทรวงอื่น
คลินิกรัฐบาล-ศูนย์อนามัย
คลินิกกัญชาทางการแพทย์ (รัฐ)
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพ [+]
ข่าวสุขภาพทั่วไป
ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย
ข่าว/กิจกรรม/สาระ รพ.ต่างๆ
ข้อมูลบริการ รพ.ต่างๆ
สิทธิสุขภาพชาวไทย
สาระความรู้สุขภาพ
ท่องเที่ยวสุขภาพ
กิจกรรม ESG CSR
กิจกรรม Event
Health Economy
ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก
บริจาค
กัญชาทางการแพทย์ [+]
หน้าหลัก กัญชา
คลินิกกัญชาทางการแพทย์
ข่าวสาร-กิจกรรม กัญชาไทยเทศ
การตลาด-ผลิตภัณฑ์กัญชา
วิสาหกิจชุมชนปลูกกัญชา
กฏหมายกัญชา การปลูก-ผลิต
กัญชาทางการแพทย์
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us
เผยแพร่เนื้อหา
สถิติเว็บไซต์
สำรวจความเห็นสุขภาพ
โฆษณา
healthserv.net@gmail.com
@healthserv
การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)
คลินิกป้องกันการหกล้ม งานกายภาพบำบัด สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ ได้จัดทำคู่มือคำแนะนำการออกกำลังกาย ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างปลอดภัย แบ่งเป็น 3 ระดับ ได้แก่ ระดับง่าย ระดับปานกลาง และระดับยาก
Home
/
ความรู้สุขภาพ
/
Update: 07.11.2565
ระดับง่าย 12 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ระดับปานกลาง 11 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการทรงตัว
ระดับยาก 10 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการทรงตัว
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
88/26 ซอยบำราศนราดูร ถนนติวานนท์ ตำบลตลาดขวัญ อำเภอเมือง จังหวัดนนทบุรี 11000
โทร. 0-2965-9186, 0-2965-9189, 0-2591-3569
Call:
02-9659186
02-9659189
02-5913569
•
ข้อมูล ข่าวสาร บริการ สาระ
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
(บน HealthServ)
•
โปรแกรม บริการสุขภาพ
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
(บน HealthServ)
ข่าว/บทความล่าสุด
ม.อ.จัดใหญ่ กิจกรรมสุขภาพเนื่องในสัปดาห์วันมหิดล ปี 2567
8 โรคจากการทำงาน ประกันสังคมรักษาได้ ที่คลินิกโรคจากการทำงาน 133รพ.ทั่วไทย
ผู้ประกันตนรู้ยัง จองแพ็กเกจตรวจสุขภาพ ฟรี 14 รายการ ผ่านแอปฯ “เป๋าตัง” ได้นะ
ใบขับขี่รูปแบบใหม่ เพิ่มสัญลักษณ์ กาชาดบริจาคอวัยวะ ชัดเจน
โรงพยาบาลค่ายวชิราวุธ ผ่านรับรองของ AACI America แห่งแรกรพ.กองทัพบก
Health Topia Heart Of Care Health Fair 2024 ดินแดนสุขภาพดี กับ รพ.บางปะกอก
ต.สยาม มอบโปรแกรม "ถุงของเล่น" แก่ รพ.จุฬา เสริมพัฒนาการผู้ป่วยเด็กห่างจอมือถือ
ผลสำรวจชี้ คนไทยพร้อมจ่ายอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น 10-20% โอกาสทองตลาดอาหารออร์แกนิคไทย
กรมอาเซียนจัดสัมมนาสุดยิ่งใหญ่ ไทยกับเศรษฐกิจสร้างสรรค์อาเซียน (Thailand and Creative ASEAN) ศูนย์สิริกิติ์
ศูนย์ทางเดินปัสสาวะ บำรุงราษฎร์ ได้รับรอง Boston Scientific
ผลสำรวจเฮลท์แคร์ Future Health Index 2024 ชี้เทรนด์ AI และ DATA มาแรง
10 สัญญานเตือน โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเช็คก่อน รู้ก่อนรักษาหายทัน
ยาดมไทย ประโยชน์ ความเสี่ยงแฝง ใช้ให้ถูกวิธี
กองทุนผู้สูงอายุ เปิดช่องออนไลน์ ผู้สูงอายุ 60 ปี ยื่นกู้ยืมเงินทุนประกอบอาชีพ
11 จุดชมบั้งไฟพญานาค จังหวัดหนองคาย ประจำปี 2567 นี้ (17 ตุลาคม 2567)
[ ทั้งหมด]
เนื้อหาอ่านล่าสุด
การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)
บริการแผนกต่างๆ โรงพยาบาลพระนารายณ์มหาราช
รวมประกาศกระทรวงสาธารณสุข เกี่ยวกับการ ระบุชื่อยาเสพติดให้โทษ
สารต้านอนุมูลอิสระมีอะไรบ้างและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
อาการของโรคหัวใจ 4 ลักษณะ ที่ควรรู้เพื่อสังเกตอาการ
ความรู้กัญชาทางการแพทย์ องค์การเภสัชกรรม (GPO)
4 ขั้นตอนง่ายๆ เปลี่ยนโรงพยาบาลประกันสังคม ผ่านไลน์ @ssothai
ความก้าวหน้าทางผลิตภัณฑ์สารสกัดกัญชาเข้มข้น
รพ.เจ็ดเสมียน เปิดตัวคลินิกส่งเสริมการมีบุตร พร้อมให้คำปรึกษาผู้มีภาวะมีบุตรยาก วางแผนครอบครัว
โรคไข้ฉี่หนู
ขั้นตอนการรับบริการแผนกผู้ป่วยนอก โรงพยาบาลนครนายก
ทำไมต้องห้ามขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทางสื่ออิเล็กทรอนิกส์
รพ.เทพปัญญา MOU สปส. ลดเวลาคอยผ่าตัด กลุ่มโรค นิ่วในไต นิ่วในถุงน้ำดี
สวทช.โชว์นวัตกรรมขจัดจุดอ่อน CBD ในกัญชา เพิ่มศักยภาพเวชสำอาง ท่องเที่ยวเวลเนส
บริการตรวจโควิดทุกวัน 08.30-20.00 สถาบันบำราศนราดูร
[ทั้งหมด]
🔝