☰
ข้อมูลบริการสุขภาพ
ข่าวสุขภาพ
|
โรงพยาบาล
|
justView
×
ข่าวสุขภาพ
โรงพยาบาล [+]
รพ.รายจังหวัด (รัฐ-เอกชน)
รพ.รัฐบาล
รพ.เอกชน
รพ.เอกชน ประกันสังคม
รพ.เอกชน บัตรทอง
รพ.มหาวิทยาลัย
ศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัย
สถาบัน/ศูนย์แพทย์
รพ.สังกัดกทม.
ศูนย์สาธารณสุข กทม.
รพ.ศูนย์
รพ.ทั่วไป (จังหวัด)
รพ.ชุมชน (อำเภอ)
รพ.สต.(ตำบล)
รพ.กองทัพ
รพ.สมเด็จพระยุพราช
รพ.จิตเวช
รพ.มะเร็ง
รพ.แพทย์แผนไทย
รพ.รัฐวิสาหกิจ/กระทรวงอื่น
คลินิกรัฐบาล-ศูนย์อนามัย
ข่าวสุขภาพ [+]
ข่าวสุขภาพทั่วไป
ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย
ข่าว/กิจกรรม/สาระ รพ.ต่างๆ
ข้อมูลบริการ รพ.ต่างๆ
สาระความรู้สุขภาพ
กิจกรรม ESG CSR
Health Economy
บริจาครพ.ต่างๆ
น่าสนใจไทยแลนด์
About us
เผยแพร่เนื้อหา
สถิติเว็บไซต์
สำรวจความเห็นสุขภาพ
โฆษณา
healthserv.net@gmail.com
@healthserv
การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)
คลินิกป้องกันการหกล้ม งานกายภาพบำบัด สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ ได้จัดทำคู่มือคำแนะนำการออกกำลังกาย ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างปลอดภัย แบ่งเป็น 3 ระดับ ได้แก่ ระดับง่าย ระดับปานกลาง และระดับยาก
Home
/
ความรู้สุขภาพ
/
Update: 07.11.2565
ระดับง่าย 12 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ระดับปานกลาง 11 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการทรงตัว
ระดับยาก 10 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการทรงตัว
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
88/26 ซอยบำราศนราดูร ถนนติวานนท์ ตำบลตลาดขวัญ อำเภอเมือง จังหวัดนนทบุรี 11000
โทร. 0-2965-9186, 0-2965-9189, 0-2591-3569
Call:
02-9659186
02-9659189
02-5913569
ข่าว/บทความล่าสุด
บำรุงราษฎร์คว้า 3 รางวัล Newsweek ผู้นำด้านการบริบาลสุขภาพระดับโลก
กรม สบส.ดำเนินการตามกฎหมายต่อ หมอเอก ที่อ้างตนเป็นแพทย์ ดิไอคอน กรุ๊ป
สบส. ร่วม ปคบ.-แพทยสภา รวบหมอเกาหลีใต้ในคลินิกกลางกรุง
สธ.เผยน้ำท่วมเชียงใหม่ คลี่คลาย รพ.ทุกแห่งให้บริการได้ปกติ
ส่อง 7 นโยบายอธิบดีกรม สบส. คนใหม่ แนวคิด "คิดใหญ่ ทำใหม่ สร้างความไว้วางใจ"
โควต้ารับผู้ประกันตน รพ.เอกชนประกันสังคม ณ 3 ตุลาคม 2567
ผู้ประกันตน ม.33, 39 อายุ 50 ปีขึ้นไป ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ฟรี! ภายในธันวาคม 67
อนามัย กทม. บริการฉีดวัคซีนโควิด-19 Pfizer เด็กเล็ก-5ขวบ
อนามัย กทม.บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ นักเรียนม.4-6 ถึง 31ตค67
สำนักอนามัย กทม. เชิญชวนฉีดวัคซีนป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก (HPV) เข็มที่ 2 ฟรี ‼️ ถึงปลายปี 67
รพ.พระรามเก้า รณรงค์สตรีไทย ร่วมโอบกอดสุขภาพดีไปด้วยกัน
มูลนิธิสร้างรอยยิ้มและฟูจิฟิล์ม เดินหน้าช่วยผู้ป่วยปากแหว่งเพดานโหว่ ผ่านโครงการ 100 รอยยิ้ม
BDMS Wellness ผนึก ศรีพันวาและกรุงเทพภูเก็ต สร้างประสบการณ์ Scientific Wellness ระดับ 6 ดาว
บำรุงราษฎร์ 44 ปี สานต่อแพทย์เคลื่อนที่ ส่งต่อสุขภาพดี 6 ชุมชนรอบโรงพยาบาลฯ
เภสัช 4 ม.ดัง ผนึกเอกชน ร่วมพัฒนาบุคคลากรอุตฯ เภสัชกรรมไทย
[ ทั้งหมด]
เนื้อหาอ่านล่าสุด
การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)
บันทึกภารกิจ ผ่าตัดต้อกระจก พอ.สว.ทั่วไทย 2566 ช่วยคนไทยให้มองชัดอีกครั้ง
50 ปีโรงพยาบาลกรุงเทพ Be Strong for Surgery คืนชีวิตใหม่ ฟื้นตัวไว ไปกับ ERAS
บริการตรวจอัลไซเมอร์ โรงพยาบาลต่างๆ ในกรุงเทพ
โรคอาหารเป็นพิษ ป้องกันได้ด้วยหลักอาหารที่ปลอดภัย 10 ประการ
เทศกาลเชียงใหม่บลูม 2023 ดอกไม้ทั่วเมืองเบิกบาน
โรคหลอดเลือดสมอง หรือ สโตรก Stroke
10 เทรนด์อาหารและเครื่องดื่มมาแรงปี 2024
โปรแกรมตรวจสุขภาพแพคเกจไวรัสตับอักเสบ โรงพยาบาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
ระบบลงทะเบียนจองนัดฉีดวัคซีนโควิด-19 โรงพยาบาลลำพูน จังหวัดลำพูน
ปฎิทินกิจกรรมเทศกาลท่องเที่ยว จ.ปราจีนบุรี ตลอดปีนี้ น่าไปเยี่ยมเยือน
ครม.เห็นชอบไทยจองซื้อวัคซีนโควิด 26 ล้านโดส
นิ้วมือชา (Carpal Tunnel Syndrome) อาการที่พบบ่อย และการรักษา
รพ.ปากเกร็ด ให้บริการ คลินิกฝากครรภ์ คลินิกวัคซีนและพัฒนาการเด็ก คลินิกวางแผนครอบครัวและคุมกำเนิด ได้เปิดให้บริการเป็นปกติแล้ว
คลินิกสัตวเเพทย์ สัตวแพทยสาธารณสุขกรุงเทพ 8 แห่ง
[ทั้งหมด]
🔝