☰
ข้อมูลบริการสุขภาพของไทย
Quick :
ข่าวสุขภาพ
•
บริการสุขภาพ
•
รพ.ทั่วไทย
•
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยา
•
ร้านยาคุณภาพ
•
คลินิกเอกชน
•
งาน รพ.
•
just view
×
ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย
ร้านยาคุณภาพของฉัน
บริการสุขภาพ
คลินิกเอกชน
งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด
บริการตรวจโควิด
โรงพยาบาล [+]
Main โรงพยาบาล
รพ.รายจังหวัด (รัฐ-เอกชน)
รพ.รัฐบาล
รพ.เอกชน
รพ.เอกชน ประกันสังคม
รพ.เอกชน บัตรทอง
รพ.มหาวิทยาลัย
ศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัย
สถาบัน/ศูนย์แพทย์
รพ.สังกัดกทม.
ศูนย์สาธารณสุข กทม.
รพ.ศูนย์
รพ.ทั่วไป (จังหวัด)
รพ.ชุมชน (อำเภอ)
รพ.สต.(ตำบล)
รพ.สังกัดกองทัพ
รพ.สมเด็จพระยุพราช
รพ.จิตเวช
รพ.มะเร็ง
รพ.แพทย์แผนไทย
รพ.รัฐวิสาหกิจ/กระทรวงอื่น
คลินิกรัฐบาล-ศูนย์อนามัย
คลินิกกัญชาทางการแพทย์ (รัฐ)
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพ [+]
ข่าวสุขภาพทั่วไป
ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย
ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก
กิจกรรม-บริการ รพ.ต่างๆ
สิทธิสุขภาพชาวไทย
สาระความรู้สุขภาพ
Health Economy
ท่องเที่ยวสุขภาพ
กิจกรรม ESG CSR
กิจกรรม Event
บริจาค
กัญชาทางการแพทย์ [+]
หน้าหลัก กัญชา
คลินิกกัญชาทางการแพทย์
ข่าวสาร-กิจกรรม กัญชาไทยเทศ
การตลาด-ผลิตภัณฑ์กัญชา
วิสาหกิจชุมชนปลูกกัญชา
กฏหมายกัญชา การปลูก-ผลิต
กัญชาทางการแพทย์
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us
เผยแพร่เนื้อหา
สถิติเว็บไซต์
สำรวจความเห็นสุขภาพ
โฆษณา
healthserv.net@gmail.com
@healthserv
การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)
คลินิกป้องกันการหกล้ม งานกายภาพบำบัด สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ ได้จัดทำคู่มือคำแนะนำการออกกำลังกาย ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างปลอดภัย แบ่งเป็น 3 ระดับ ได้แก่ ระดับง่าย ระดับปานกลาง และระดับยาก
Home
/
ความรู้สุขภาพ
อัพเดต: 07.11.2565
ระดับง่าย 12 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ระดับปานกลาง 11 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการทรงตัว
ระดับยาก 10 ขั้นตอน
เป็นท่าในการยืดกล้ามเนื้อ และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการทรงตัว
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
88/26 ซอยบำราศนราดูร ถนนติวานนท์ ตำบลตลาดขวัญ อำเภอเมือง จังหวัดนนทบุรี 11000
โทร. 0-2965-9186, 0-2965-9189, 0-2591-3569
✆
02-9659186
✆
02-9659189
✆
02-5913569
•
ข้อมูล ข่าวสาร บริการ สาระ
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
(บน HealthServ)
•
โปรแกรม บริการสุขภาพ
สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ (SNMRI)
(บน HealthServ)
ข่าว/บทความล่าสุด
รายชื่อรพ.รัฐบาล ที่ให้บริการตรวจสุขภาพผู้ประกันตน ฟรี 14 รายการ
ไฟเซอร์-โมเดอร์นา เปิดศึกชิงเจ้าสิทธิบัตร mRNA วัคซีนโควิด
ครม. เห็นชอบ โครงการเติมเงิน 10,000 บาท ผ่าน Digital Wallet
สบส.นำทีม อสม. เคาะประตูบ้าน รณรงค์ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
ชาวเมียนมาทะลักแม่สอด หนีสู้รบเมียวดี รพ.แม่สอด ประกาศภาวะฉุกเฉิน
ป่วยโควิดเพิ่มหลังสงกรานต์ ตามคาด หมอธีระเตือนเลี่ยงโรงพยาบาลช่วงนี้
มูลนิธิเมาไม่ขับ แถลงการณ์กรณี ลูกชาย รมช.เมาแล้วขับ
ระวังยาเสพติดตัวใหม่ "คอลลาเจน" สูตรผสมม้าเค อันตรายมาก
สรุปนักท่องเที่ยวร่วมงานเย็นทั่วหล้ามหาสงกรานต์ 2567 กว่า 7.8 แสนคน
ราชกิจจาฯ กำหนดการใช้จ่ายงบสปสช.ในโครงการ 30 บาทรักษาทุกที่
อดีตนายกแพทยสภา เสนอชะลอ-ทบทวนผลิตแพทย์เพิ่มจากปกติ
ครม.อนุมัติงบบัตรทองปี 2568 วงเงิน 2.35 แสนล้าน รายหัว 3,844.55 ต่อคน
พยากรณ์ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) 4 ระดับ กลุ่มเสี่ยงต้องระวังสูง
วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อพบผู้ป่วยโรคฮีทสโตรก
ประกาศบริการ : ฉีดวัคซีนหมาแมวป้องกันพิษสุนัขบ้า ฟรี 2567 ทั่วประเทศ
[ ทั้งหมด]
เนื้อหาอ่านล่าสุด
การออกกำลังกาย ป้องกันหกล้ม ในผู้สูงอายุ 3 ระดับ (ง่าย-ปานกลาง-ขั้นสูง)
รพ.ธนบุรี-ชุมพร ร่วมกับ โรงแรม Ranong Garden Hospitel แห่งที่ 2 ในจังหวัดระนอง
บริการวัคซีนทุกช่วงวัย โรงพยาบาลบางโพ
สถานอนามัยเด็กกลาง นนทบุรี กรมอนามัย รับสมัครเด็ก ปี 2566
เขตสุขภาพที่ 7 เล็งยกระดับ 30 บาทรักษาทุกที่
ภูเก็ตแถลงกรณี ผู้ป่วยท้องร่วงระบาดทั่วพื้นที่ ไม่มีผู้ป่วยวิกฤต
ศูนย์พัฒนาศักยภาพและอาชีพคนพิการบ้านโมกุล จ.ลพบุรี
สถานพยาบาลประกันสังคม ปี 2567 (รายจังหวัด)
เขตบึงกุ่ม : กำหนดการหน่วยเคลื่อนที่ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า ปี 2566
โรคติดเชื้อไอพีดี(IPD)
คลินิกพิเศษผู้สูงอายุ โรงพยาบาลสุรินทร์
ประธานองคมนตรี วางศิลาฤกษ์อาคารสำนักงานอธิการบดี สถาบันพระบรมราชชนก
INMA จัดอบรมเชิงปฎิบัติการพัฒนาทักษะเวชปฏิบัติแพทย์แผนไทยด้านกัญชา รุ่น 2
ทั่วประเทศไว้อาลัย ต่อโศกนาฏกรรมหนองบัวลำภู ลดธงครึ่งเสา 1 วันเป็นกรณีพิเศษ
[Infographic] ความรู้เรื่องโรคอัลไซเมอร์ ผ่านสื่อรพ.ต่างๆ
[ทั้งหมด]
🔝