☰
ข้อมูลบริการสุขภาพ
ข่าวสุขภาพ
|
โรงพยาบาล
|
คลินิก ร้านยา
|
รพ.ประกันสังคม 2568
|
justView
×
ข่าวสุขภาพ
โรงพยาบาล [+]
รพ.รายจังหวัด (รัฐ-เอกชน)
รพ.รัฐบาล
รพ.เอกชน
รพ.เอกชน ประกันสังคม
รพ.เอกชน บัตรทอง
รพ.มหาวิทยาลัย
ศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัย
สถาบัน/ศูนย์แพทย์
รพ.สังกัดกทม.
ศูนย์สาธารณสุข กทม.
รพ.ศูนย์
รพ.ทั่วไป (จังหวัด)
รพ.ชุมชน (อำเภอ)
รพ.สต.(ตำบล)
รพ.กองทัพ
รพ.สมเด็จพระยุพราช
รพ.จิตเวช
รพ.มะเร็ง
รพ.แพทย์แผนไทย
รพ.รัฐวิสาหกิจ/กระทรวงอื่น
คลินิกรัฐบาล-ศูนย์อนามัย
คลินิก-ร้านยา
ข่าวสุขภาพ [+]
ข่าวสุขภาพทั่วไป
ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย
ข่าว/กิจกรรม/สาระ รพ.ต่างๆ
ข้อมูลบริการ รพ.ต่างๆ
สาระความรู้สุขภาพ
กิจกรรม ESG CSR
Health Economy
บริจาครพ.ต่างๆ
น่าสนใจไทยแลนด์
About us
เผยแพร่เนื้อหา
สถิติเว็บไซต์
สำรวจความเห็นสุขภาพ
โฆษณา
healthserv.net@gmail.com
@healthserv
ประโยชน์และโทษของกาแฟ
เรามักเข้าใจว่า ดื่มกาแฟแล้วจะทำให้สมองสดใสขึ้น ไม่ง่วงนอน แต่ถ้าติดกาแฟและดื่มมากจะไม่ดี ความจริง กาแฟนอกจากมีสรรพคุณทำให้สมองสดใสขึ้นแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อีกหลายอย่าง วันนี้จะมาบอกเล่าถึงคุณและโทษของกาแฟ
Home
/
ความรู้สุขภาพ
/
กาแฟมีคุณหลายอย่าง อาทิ
กาแฟมีคาเฟอิน ซึ่งสามารถกระตุ้นประสาทส่วนกลางและกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกสมองสดชื่น ตื่นเต้น และช่วยแก้ความอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สูงขึ้น
กาแฟเป็นผลดีต่อผิวพรรณ เพราะว่ากาแฟสามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่อง ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก และเวลาอาบน้ำ ผสมผงกาแฟลงไปด้วย จะมีบทบาทช่วยลดไขมัน
กาแฟช่วยแก้เมา เพราะคาเฟอินจะไปเสริมสมรรถนะของตับและไต หลังดื่มเหล้าแล้ว จะช่วยละลายแอลกอฮอร์ให้เป็นน้ำและไคบอนไดออกไซต์ ขับออกจากร่างกาย
ดื่มกาแฟวันละ 3 ถ้วย จะป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้ เพราะว่าคาเฟอินสามารถกระตุ้นให้ถุงน้ำดีหดตัว ลดคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี ซึ่งเป็นสารที่จะทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาเวิร์ด สหรัฐฯ ปรากฎว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟ2-3 ถ้วยต่อวัน จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดีต่ำกว่าผู้ไม่ดื่มกาแฟ 40%
กาแฟมีผลป้องกันหัวใจ ทำให้เจริญอาหาร ขจัดไขมัน ขจัดความชื้นออกจากร่างกาย
กาแฟสามารถขจัดกลิ่นปาก เมื่อรับประทานกระเทียมหรืออาหารที่มีกลิ่นแรง สามารถดื่มกาแฟสักถ้วยหนึ่งเพื่อช่วยขจัดกลิ่นปาก
กาแฟช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับ
เมื่อรับประทานอาหารประเภทเนื้อมากแล้ว ดื่มกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น ช่วยละลายไขมัน แต่สำหรับผู้ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ดื่มกาแฟดีกว่า
กาแฟดำมีผลช่วยลดความอ้วนได้ หลังอาหารเที่ยงครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง และก่อนเลิกงานดื่มกาแฟดำข้นที่ไม่ใส่น้ำตาล และเดินเล่นอีกสักพัก จะได้ช่วยเผาผลาญไขมัน จนลดความอ้วน
กาแฟดำสามารถช่วยแก้อาการความดันโลหิตต่ำ
แม้ว่ากาแฟมีคุณประโยชน์หลายประการ แต่ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ปวดหัว นอนไม่หลับ มีอาการเหล่านี้เป็นเวลานานจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาท จนทำให้เกิดผลแทรกซ้อน เช่นความจำเสื่อม ปฏิกิริยาช้าลง
ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่า โทษของกาแฟมีดังนี้
ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ผลการวิจัยปรากฎว่า ดื่มกาแฟแก้วหนึ่งแล้ว ความดันโลหิตจะสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้น กลุ่มคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียด หรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน
กาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุ คาเฟอินจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุของลำไส้ เช่นแคลเซียม เหล็กและสังกะสี ดังนั้น เด็กไม่ควรดื่มกาแฟ
กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลร้ายแรงขึ้น เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น จนทำให้เป็นแผลมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมาก โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง
กาแฟจะทำให้กระดูกพรุน เนื่องจากคาเฟอินมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้น ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานาน จะทำให้สูญเสีแคลเซียมยไปกับปัสสาวะมาก จนกระดูกพรุน โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงหลังวัยทอง ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร
หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมาก จะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เติบโตไม่เป็นปกติ หรืออาจแท้งได้
กาแฟจะทำลายวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาท ดังนั้น ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 ไม่ควรดื่มกาแฟ
ข่าว/บทความล่าสุด
แมกนีเซียม 6 ชนิด ประโยชน์และใช้ต่างกันอย่างไร
เทศกาลงานออกแบบกรุงเทพฯ 2568 - BKKDW2025 ครั้งที่ 8
โปรแกรมฉายหนังไทยปี 2568 หอภาพยนตร์ Thai Film Archive
JFF2025 เทศกาลภาพยนตร์ญี่ปุ่น 2568 ฉาย 4 จังหวัด 15 เรื่อง จุใจคนชอบหนังญี่ปุ่น
USAID กับ โซรอส อาณาจักรวัคซีนของเกตส์ WEF และกระแสปฏิวัติ จอร์จ โซรอส
มูลนิธิรามาธิบดีฯ เปิดวิสัยทัศน์ 68 ต่อยอดพันธกิจ สู่การให้ที่ยั่งยืน
หลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต หรือ Lifestyle Medicine คืออะไร
ท้องถิ่น จ.ภูเก็ต บริการทำหมัน-ฉีดวัคซีนสุนัขบ้าให้สุนัขและแมว ฟรี (ทต.เทพกระษัตรี อบต.กมลา ทบ.วิชิต)
ศิลปินบนเวที Pattaya Music Festival 2025 (มีนาคม 2568)
ปฏิทินกิจกรรมด้านสุขภาพการแพทย์ ปี 2568 (health event 2025)
บำรุงราษฎร์ ทำสำเร็จ ปลูกถ่ายหัวใจ ไต ตับ กระจกตา จุดชีวิตใหม่ให้ผู้ป่วย
นครธนมินิมาราธอน มอบเงินกิจกรรมเดิน-วิ่ง มหากุศล กับสภากาชาดไทย
กระดูกสันหลังเสื่อม สูงวัยต้องระวัง รู้เร็ว รักษาได้
พานาซี เปิดตัวPoli-Puex ทางรอดใหม่ลดเสี่ยงโรคร้าย หัวใจ-หลอดเลือด
หมอมนูญ ชี้ ฝุ่น PM2.5 ในกรุงเทพมีมานานแล้ว แนะอย่าวิตกเกินไป
[ ทั้งหมด]
เนื้อหาอ่านล่าสุด
ประโยชน์และโทษของกาแฟ
ปีนี้พบคนไทยป่วยไวรัสซิก้า 479 ราย ใน 26 จังหวัด
รพ.ตะกั่วป่า ขอบพระคุณชายไทย ผู้บริจาคอวัยวะ ดวงตา 1 คู่ และไตทั้ง 2 ข้าง ให้สภากาชาดไทย
เขตตลิ่งชัน : กำหนดการหน่วยเคลื่อนที่ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า ปี 2566
งานมหกรรมชาติพันธุ์ลำพูน ประจำปี 2566
Stroke Fast Track ทางด่วนโรคหลอดเลือดสมอง
การฉีดสีตรวจท่อนำไข่ ขั้นตอนและการเตรียมตัว Hysterosalpingography (HSG)
ภารกิจเฮลิคอปเตอร์เพื่อส่งต่อผู้ป่วยฉุกเฉิน จากรพ.เกาะพะงัน ถึงรพ.สุราษฎร์
แอปโรงพยาบาลราชวิถี 2 แอป
คลินิกพิเศษนอกเวลา SMC โรงพยาบาลนครพนม
ตารางบริการหน่วยทันตกรรมเคลื่อนที่ปี 2567 ของกรุงเทพมหานคร
รพ.นครธน เปิด FREE Consult ปรึกษาเเพทย์ฟรี กว่า 10 สาขา ตลอดเดือน พ.ย. 65
คลินิกเครือข่ายประกันสังคม โรงพยาบาลตะกั่วป่า
เคลมประกัน โรงพยาบาลอุดรธานี สะดวกรวดเร็ว ทันใจ ไม่แพ้โรงพยาบาลเอกชน
ลำดับการเข้ารับบริการ ห้องอุบัติเหตุ-ฉุกเฉิน รพ.ลาดกระบัง กทม.
[ทั้งหมด]
🔝