☰
ข้อมูลบริการสุขภาพ
ข่าวสุขภาพ
|
โรงพยาบาล
|
justView
×
ข่าวสุขภาพ
โรงพยาบาล [+]
รพ.รายจังหวัด (รัฐ-เอกชน)
รพ.รัฐบาล
รพ.เอกชน
รพ.เอกชน ประกันสังคม
รพ.เอกชน บัตรทอง
รพ.มหาวิทยาลัย
ศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัย
สถาบัน/ศูนย์แพทย์
รพ.สังกัดกทม.
ศูนย์สาธารณสุข กทม.
รพ.ศูนย์
รพ.ทั่วไป (จังหวัด)
รพ.ชุมชน (อำเภอ)
รพ.สต.(ตำบล)
รพ.กองทัพ
รพ.สมเด็จพระยุพราช
รพ.จิตเวช
รพ.มะเร็ง
รพ.แพทย์แผนไทย
รพ.รัฐวิสาหกิจ/กระทรวงอื่น
คลินิกรัฐบาล-ศูนย์อนามัย
ข่าวสุขภาพ [+]
ข่าวสุขภาพทั่วไป
ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย
ข่าว/กิจกรรม/สาระ รพ.ต่างๆ
ข้อมูลบริการ รพ.ต่างๆ
สาระความรู้สุขภาพ
กิจกรรม ESG CSR
Health Economy
บริจาครพ.ต่างๆ
น่าสนใจไทยแลนด์
About us
เผยแพร่เนื้อหา
สถิติเว็บไซต์
สำรวจความเห็นสุขภาพ
โฆษณา
healthserv.net@gmail.com
@healthserv
ประโยชน์และโทษของกาแฟ
เรามักเข้าใจว่า ดื่มกาแฟแล้วจะทำให้สมองสดใสขึ้น ไม่ง่วงนอน แต่ถ้าติดกาแฟและดื่มมากจะไม่ดี ความจริง กาแฟนอกจากมีสรรพคุณทำให้สมองสดใสขึ้นแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อีกหลายอย่าง วันนี้จะมาบอกเล่าถึงคุณและโทษของกาแฟ
Home
/
ความรู้สุขภาพ
/
Update: 29.09.2558
กาแฟมีคุณหลายอย่าง อาทิ
กาแฟมีคาเฟอิน ซึ่งสามารถกระตุ้นประสาทส่วนกลางและกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกสมองสดชื่น ตื่นเต้น และช่วยแก้ความอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สูงขึ้น
กาแฟเป็นผลดีต่อผิวพรรณ เพราะว่ากาแฟสามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่อง ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก และเวลาอาบน้ำ ผสมผงกาแฟลงไปด้วย จะมีบทบาทช่วยลดไขมัน
กาแฟช่วยแก้เมา เพราะคาเฟอินจะไปเสริมสมรรถนะของตับและไต หลังดื่มเหล้าแล้ว จะช่วยละลายแอลกอฮอร์ให้เป็นน้ำและไคบอนไดออกไซต์ ขับออกจากร่างกาย
ดื่มกาแฟวันละ 3 ถ้วย จะป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้ เพราะว่าคาเฟอินสามารถกระตุ้นให้ถุงน้ำดีหดตัว ลดคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี ซึ่งเป็นสารที่จะทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาเวิร์ด สหรัฐฯ ปรากฎว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟ2-3 ถ้วยต่อวัน จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดีต่ำกว่าผู้ไม่ดื่มกาแฟ 40%
กาแฟมีผลป้องกันหัวใจ ทำให้เจริญอาหาร ขจัดไขมัน ขจัดความชื้นออกจากร่างกาย
กาแฟสามารถขจัดกลิ่นปาก เมื่อรับประทานกระเทียมหรืออาหารที่มีกลิ่นแรง สามารถดื่มกาแฟสักถ้วยหนึ่งเพื่อช่วยขจัดกลิ่นปาก
กาแฟช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับ
เมื่อรับประทานอาหารประเภทเนื้อมากแล้ว ดื่มกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น ช่วยละลายไขมัน แต่สำหรับผู้ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ดื่มกาแฟดีกว่า
กาแฟดำมีผลช่วยลดความอ้วนได้ หลังอาหารเที่ยงครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง และก่อนเลิกงานดื่มกาแฟดำข้นที่ไม่ใส่น้ำตาล และเดินเล่นอีกสักพัก จะได้ช่วยเผาผลาญไขมัน จนลดความอ้วน
กาแฟดำสามารถช่วยแก้อาการความดันโลหิตต่ำ
แม้ว่ากาแฟมีคุณประโยชน์หลายประการ แต่ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ปวดหัว นอนไม่หลับ มีอาการเหล่านี้เป็นเวลานานจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาท จนทำให้เกิดผลแทรกซ้อน เช่นความจำเสื่อม ปฏิกิริยาช้าลง
ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่า โทษของกาแฟมีดังนี้
ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ผลการวิจัยปรากฎว่า ดื่มกาแฟแก้วหนึ่งแล้ว ความดันโลหิตจะสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้น กลุ่มคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียด หรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน
กาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุ คาเฟอินจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุของลำไส้ เช่นแคลเซียม เหล็กและสังกะสี ดังนั้น เด็กไม่ควรดื่มกาแฟ
กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลร้ายแรงขึ้น เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น จนทำให้เป็นแผลมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมาก โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง
กาแฟจะทำให้กระดูกพรุน เนื่องจากคาเฟอินมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้น ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานาน จะทำให้สูญเสีแคลเซียมยไปกับปัสสาวะมาก จนกระดูกพรุน โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงหลังวัยทอง ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร
หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมาก จะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เติบโตไม่เป็นปกติ หรืออาจแท้งได้
กาแฟจะทำลายวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาท ดังนั้น ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 ไม่ควรดื่มกาแฟ
ข่าว/บทความล่าสุด
บำรุงราษฎร์คว้า 3 รางวัล Newsweek ผู้นำด้านการบริบาลสุขภาพระดับโลก
กรม สบส.ดำเนินการตามกฎหมายต่อ หมอเอก ที่อ้างตนเป็นแพทย์ ดิไอคอน กรุ๊ป
สบส. ร่วม ปคบ.-แพทยสภา รวบหมอเกาหลีใต้ในคลินิกกลางกรุง
สธ.เผยน้ำท่วมเชียงใหม่ คลี่คลาย รพ.ทุกแห่งให้บริการได้ปกติ
ส่อง 7 นโยบายอธิบดีกรม สบส. คนใหม่ แนวคิด "คิดใหญ่ ทำใหม่ สร้างความไว้วางใจ"
โควต้ารับผู้ประกันตน รพ.เอกชนประกันสังคม ณ 3 ตุลาคม 2567
ผู้ประกันตน ม.33, 39 อายุ 50 ปีขึ้นไป ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ฟรี! ภายในธันวาคม 67
อนามัย กทม. บริการฉีดวัคซีนโควิด-19 Pfizer เด็กเล็ก-5ขวบ
อนามัย กทม.บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ นักเรียนม.4-6 ถึง 31ตค67
สำนักอนามัย กทม. เชิญชวนฉีดวัคซีนป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก (HPV) เข็มที่ 2 ฟรี ‼️ ถึงปลายปี 67
รพ.พระรามเก้า รณรงค์สตรีไทย ร่วมโอบกอดสุขภาพดีไปด้วยกัน
มูลนิธิสร้างรอยยิ้มและฟูจิฟิล์ม เดินหน้าช่วยผู้ป่วยปากแหว่งเพดานโหว่ ผ่านโครงการ 100 รอยยิ้ม
BDMS Wellness ผนึก ศรีพันวาและกรุงเทพภูเก็ต สร้างประสบการณ์ Scientific Wellness ระดับ 6 ดาว
บำรุงราษฎร์ 44 ปี สานต่อแพทย์เคลื่อนที่ ส่งต่อสุขภาพดี 6 ชุมชนรอบโรงพยาบาลฯ
เภสัช 4 ม.ดัง ผนึกเอกชน ร่วมพัฒนาบุคคลากรอุตฯ เภสัชกรรมไทย
[ ทั้งหมด]
เนื้อหาอ่านล่าสุด
ประโยชน์และโทษของกาแฟ
Leqembi ยารักษาอัลไซเมอร์ ราคา 26,500 ดอลล่าร์ต่อปี
ตารางบริการตรวจมะเร็งปากมดลูก-เต้านม ฟรี ปี 2567 คลินิกตรวจมะเร็งฯ สมาคมแพทย์สตรีฯ
บริการผู้ป่วยใน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยนเรศวร
โครงการโซล่าร์เซลล์ 77 จังหวัด 77 โรงพยาบาล พระปัญญาวชิรโมลี นพพร วัดป่าศรีแสงธรรม
การออกกำลังกายด้วย Fit Ball
ชลน่าน สันติ ประชุม สธ.ชู Quick win เร่งรูปธรรม 100 วันแรก ยกระดับ 30บาทพลัส
5 คำถามประเมินความเสี่ยง ออฟฟิศซินโดรม
ประชุมหารือยกเว้นวีซ่ารักษาพยาบาล 90 วัน (Non O-x และ Non-MT)
จับตา ร้านยาโมเดล 3 พลัส ณ วารินชำราบ
ผู้ป่วยสิทธิบัตรทอง สามารถเบิกกัญชา ขนาด 10 ml.ได้ เดือนละ 2 ขวด
คลินิกบริการพิเศษศัลยกรรม โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ เวชวิวัฒน์
โครงการอนุรักษ์พลังงานแบบมีส่วนร่วมโรงพยาบาลวิภาวดี
หมายเลขโทรศัพท์ภายใน โรงพยาบาลพัทลุง
คลินิกแพทย์ทางเลือก แพทย์แผนไทย แพทย์แผนจีน โรงพยาบาลปากเกร็ด โดดเด่นด้วยคุณภาพ
[ทั้งหมด]
🔝