ข่าวสุขภาพ
ค้นหา รพ.-คลินิก-ร้านยาทั่วไทย ร้านยาคุณภาพ บริการสุขภาพ คลินิกเอกชน งาน รพ.
บริการวัคซีนโควิด บริการตรวจโควิด
ตำแหน่งงาน
ข่าวสุขภาพทั่วไป ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย ข่าว/กิจกรรม/สาระ รพ.ต่างๆ ข้อมูลบริการ รพ.ต่างๆ สิทธิสุขภาพชาวไทย สาระความรู้สุขภาพ ท่องเที่ยวสุขภาพ กิจกรรม ESG CSR กิจกรรม Event Health Economy ข่าวธุรกิจสุขภาพรอบโลก บริจาค
น่าสนใจไทยแลนด์
English
About us เผยแพร่เนื้อหา สถิติเว็บไซต์ สำรวจความเห็นสุขภาพ โฆษณา
healthserv.net@gmail.com

เป็นเกาต์ กินสัตว์ปีกได้ แต่ 5 ประเภทนี้ต่างหากที่ห้ามกิน

เป็นเกาต์ กินสัตว์ปีกได้ แต่ 5 ประเภทนี้ต่างหากที่ห้ามกิน Thumb HealthServ.net
เป็นเกาต์ กินสัตว์ปีกได้ แต่ 5 ประเภทนี้ต่างหากที่ห้ามกิน ThumbMobile HealthServ.net

ความเชื่อที่ได้ยินกันมาแสนนานว่า เป็นเกาต์ ห้ามกินสัตว์ปีก นั้น ปัจจุบันมีข้อมูลการศึกษาแล้วว่า สามารถกินได้ ไม่เพิ่มปริมาณยูริค แต่มีอาหาร 5 ประเภทที่ต้องห้ามและน่าเป็นห่วงกว่าสัตว์ปีกเป็นไหนๆ ที่คนเป็นเก๊าต์หรือเสี่ยงเก๊าต์ต้องใส่ใจและหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง

เป็นเกาต์ กินสัตว์ปีกได้ แต่ 5 ประเภทนี้ต่างหากที่ห้ามกิน HealthServ
 
ข้อมูลจากคลิป การรับประทานอาหารที่ถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 20 : "เป็นเกาต์" ห้ามกินสัตว์ปีกจริงหรือ ?  โดย แพทย์หญิงวิภาดา จาติเสถียร แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคข้อและรูมาติสซั่ม โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ 


        คุณหมอ ได้ตอบคำถามสำคัญ ที่ว่า  "คนเป็นเก๊าต์ ห้ามกินสัตว์ปีก จริงหรือไม่" ว่า 

        "ไม่จริงค่ะผู้ป่วยโรคเก๊าสามารถรับประทานสัตว์กรีกได้นะคะ เนื่องจากในปัจจุบันมีงานวิจัยหลาย รองรับว่าคนไข้เก๊ารับสามารถทานสัตว์ปีกได้ โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงของการเพิ่มระดับยูริค และไม่ทำให้เกิดเก๊ากำเริบค่ะ"




เป็นเกาต์ กินสัตว์ปีกได้ แต่ 5 ประเภทนี้ต่างหากที่ห้ามกิน HealthServ
 
     สำหรับอาหารที่ควรรับประทานในผู้ป่วยโรคเก๊า


อันดับแรกคือ นมพร่องมันเนย หรือ นมไขมันต่ำ 
แนะนำให้ทานประมาณสองแก้ว หรือว่าดื่มประมาณสองแก้วต่อวัน สามารถลดระดับยูริกในเลือด หรือลดการเกิดการกำเริบของเก๊าต์ได้ 


อันดับสอง ดื่มกาแฟ
พบว่ากาแฟสามารถลดระดับยูริได้ แล้วก็ลดความเสี่ยงของการเกิดการกำเริบของเก๊าต์ได้เช่นเดียวกัน แนะนำว่าไม่ควรดื่มกาแฟเกินสามแก้วต่อวัน เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนจากการดื่มกาแฟมากเกินไป


อันดับสาม คือวิตามินซี
สามารถรับประทานวิตามินซีประมาณขนาด 500 ถึง 1000 มิลลิกรัมได้ ซึ่งพบว่าสามารถลดการกำเริบของเก๊าต์ได้เช่นเดียวกัน


เป็นเกาต์ กินสัตว์ปีกได้ แต่ 5 ประเภทนี้ต่างหากที่ห้ามกิน HealthServ

อาหาร 5 ประเภทที่ผู้ป่วยเก๊าต์ ควรหลีกเลี่ยง 


สำหรับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในผู้ป่วยเก๊า จำง่ายๆ ว่า มี 5 กลุ่มด้วยกัน

  1. เครื่องในสัตว์ ไม่ว่าจะสัตว์ปีกหรือว่าสัตว์บก 
  2. เนื้อแดง อย่างเช่น เนื้อวัว เนื้อแพะ เนื้อแกะ  ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากเนื้อแดงมีสารพิวรีนสูง และสามารถเปลี่ยนเป็นยูริกในเลือดได้ทำให้เกิดการกำเริบได้
  3. อาหารทะเล ปลา กุ้ง หอย ทะเล  ควรจำกัด หรือควรหลีกเลี่ยง
  4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ และเหล้ากลั่น
  5. น้ำผลไม้หรือน้ำหวาน ที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลฟรุกโตส เพราะเชื่อว่าน้ำตาลฟรุกโตสเปลี่ยนเป็นยูริกในเลือดได้ แล้วก็ตกตะกอนเป็นผลึกยูเรตในข้อ ทำให้เกิดอาการข้ออักเสบกำเริบขึ้นมาได้





         จะเห็นได้ว่า ในปัจจุบันสามารถที่จะกลับมาทานอาหารบางอย่างที่เคยห้ามในอดีตได้  อย่างเช่น เนื้อของสัตว์ปีกสามารถกลับมาทานได้ ผักทอดยอด ยอดผัก สามารถทานได้  
ข่าว/บทความล่าสุด
เนื้อหาอ่านล่าสุด