เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากขึ้นในปัจจุบัน สืบเนื่องจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต รวมถึงอาหารการกินที่เปลี่ยนแปลงไป
โรคกรดไหลย้อนมีสาเหตุได้หลายประการ
1. เกิดจากหูรูดของหลอดอาหารส่วนปลายมีความดันที่ต่ำผิดปกติ หรือมีการเปิดบ่อยกว่าคนปกติ
2. อาจเกิดจากความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร และ กระเพาะอาหาร
อาการของโรคกรดไหลย้อน ได้แก่
1. มีอาการแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ ลามขึ้นมาทรวงอกได้
2. มีอาการเรอ หรือรู้สึกเหมือนมีน้ำรสขมหรือรสเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาในปาก
3. มีอาการจุกอยู่ในลำคอ รู้สึกเหมือนมีอะไรติดหรือขวางอยู่ในลำคอ
4. ท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน ตามหลังการกินอาหาร
5. อาการอื่นๆ ได้แก่ อาการไอแห้ง เจ็บคอ หรือเสียงแหบ ซึ่งเกิดจากกรดไหลย้อนขึ้นมาบริเวณกล่องเสียง ทำให้เกิดกล่องเสียงอักเสบ
แนวทางการปฏิบัติตนสู้โรคกรดไหลย้อน
นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ก็จะช่วยทำให้โรคกรดไหลย้อนดีขึ้นได้ด้วยครับ เราควรปฏิบัติตนดังต่อไปนี้
1. หลีกเลี่ยง อาหารรสเผ็ดจัด อาหารมันสูง เครื่องดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์
2. หลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่
3. หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป
4. ควรบริโภคอาหารปริมาณน้อยแต่หลายมื้อ
5. หลีกเลี่ยงการนอนตามหลังการรับประทานอาหาร อย่างน้อย 4 ชั่วโมงขึ้นไป
บทความสุขภาพ โดย โรงพยาบาลเกษมราษฏร์ อินเตอร์เนชั่นแนล รัตนาธิเบศร์
