ความรู้สุขภาพ

กินอย่างไร ห่างไกลกรดไหลย้อน

หลายคนมีอาการแสบร้อนในอกตลอดเวลา โดยเฉพาะหลังจากกินอาหารเสร็จใหม่ๆ หรือที่เรียกกันว่า Heart Burn ที่จะพบในผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน อาการนี้ใครไม่เคยเป็นจะไม่ทราบค่ะว่ามันทรมานขนาดไหน

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

เบาหวาน รู้ให้สุด เราหยุดมันได้

โรคเบาหวาน คือ ภาวะร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ จนตับอ่อนไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้เพียงพอ หรือฮอร์โมนอินซูลีนไม่ออกฤทธิ์ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ ก่อให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางหลอดเลือดเล็กๆ

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

มาเช็คลิสต์วัคซีนป้องกันโรค สำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุที่จำเป็นกันเถอะ!!

หลายคนอาจเข้าใจว่าวัคซีนจำเป็นสำหรับเด็ก แต่ความจริงแล้วการได้รับวัคซีนป้องกันโรคในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในประเทศไทยที่กำลังจะก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างเต็มตัว การป้องกันก่อนเกิดโรคถือเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ทั้งยังช่วยลดภาวะแทรกซ้อนจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่มีแนวโน้มจะทวีความรุนแรงมากขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

Gastric Balloon ทางเลือกในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและได้ผล

Gastric Balloon จะเป็นการนำบอลลูนเข้าไปลดความจุของกระเพาะอาหาร ทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลงและอิ่มนานกว่าเดิม ร่างกายจึงนำไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นพลังงานแทน ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลงในที่สุด การทำ Gastric Balloon เหมาะสำหรับผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 27 ประกอบกับลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นแล้วไม่ได้ผล และมีน้ำหนักเกินจนเริ่มส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

สีปัสสาวะบอกอาการผิดปกติของร่างกาย

ปัสสาวะ คือ ของเสียที่ไตกรองออกมาจากเลือด สามารถช่วยบอกโรคได้หลายชนิด เช่น โรคไต โรคเบาหวาน โรคตับ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ แม้จะสามารถบอกโรคได้มากมาย แต่คนส่วนใหญ่กลับไม่ค่อยสังเกตปัสสาวะ ของตัวเองเวลาเข้าห้องน้ำกันนัก ทั้งที่เป็นวิธีการสังเกตโรคเบื้องต้นที่ง่าย และทำให้สามารถเตรียมรับมือ หรือแก้ไขปัญหาสุขภาพได้ทันท่วงที สีปัสสาวะ แต่ละสี จะบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง มาดูกัน

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

เตรียมพร้อมรับมือ... เมื่อลูกของเราโตเป็นหนุ่ม-สาวก่อนวัย

โดยทั่วไป เด็กผู้หญิงจะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์และเริ่มมองเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่ออายุได้ประมาณ 8 ปี ขณะที่ผู้ชายจะเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ช้ากว่าเล็กน้อยในช่วงประมาณ 9 ปีขึ้นไป

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

อาการท้องเสียในเด็ก แนะพ่อแม่สังเกตได้

ท้องเสียเป็นกลไกการกำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกาย พบว่าประมาณ 70% ในเด็กเล็กอายุไม่เกิน 1 ปี เกิดจากการได้รับเชื้อโรคเข้าไปในร่างกาย ซึ่งมักจะเข้าทางปากโดยการกินอาหารหรือดื่มนมซึ่งปนเปื้อนเชื้อโรค แม้กระทั่งการหยิบจับสิ่งของ คลานเล่นรับเอาเชื้อโรคเข้าปากโดยยังไม่รู้จักวิธีป้องกันตัวเอง รวมทั้งเด็กมีภูมิต้านทานโรคต่ำ

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

PMS อาการสุดฮิตของสาวๆ ก่อนวันแดงเดือน

อาการเหวี่ยงวีน อ่อนไหว อารมณ์ขึ้นลงง่ายของสาวๆ ช่วงก่อนมีประจำเดือน ศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า PMS หรือ Premenstrual Syndrome คือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ที่พบได้เกือบ 80% ของสาวๆ โดยเฉพาะช่วงอายุ 20-40 ปีเป็นอาการที่รู้สึกเหมือนว่าตัวเองป่วย ไม่สบายตัว มีอารมณ์หงุดหงิด เหวี่ยงวีนง่ายกว่าปกติ โดยมักจะเป็นในช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 5-10 วัน และอาการพวกนี้จะเริ่มดีขึ้นหลังประจำเดือนมาได้ 4-7 วันนั่นเอง

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

เหงื่อออก บอกโรค !!

หากคุณนั่งในห้องแอร์เย็นๆ แล้วยังมีเหงื่อออกตามมือตามเท้า ชนิดที่เรียกว่าจับเม้าส์คลิกคอมแค่แปบเดียวมือก็เปียกชุ่มไปหมด นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆได้ ดังนี้

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

Heat Stroke อันตรายช่วงหน้าร้อน

โรคลมแดดหรือ Heat stroke ซึ่งเกิดจากอากาศที่ร้อนมากเกินไป ทำให้ความร้อนในร่างกายสูงกว่า 40°c ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้สูงมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

ท้องผูกเป็นประจำ อาจทำคุณเสี่ยงมะเร็งลำไส้

หลายๆ คนคงจะมีปัญหาท้องผูกมาเป็นเวลานานและมักจะหลงคิดไปว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่บอกได้เลยว่านั่นคือความคิดที่ผิด เพราะความจริงแล้วการปล่อยให้ท้องผูกติดต่อกันเป็นเวลานานจนเรื้อรัง อาจส่งผลให้เกิดผลเสียหลายอย่างต่อร่างกายและการใช้ชีวิต รวมไปถึงมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

ระวัง!! 5 โรคที่มากับเทศกาลวันสงกรานต์

เทศกาลแห่งความสนุกสนานที่กำลังจะเริ่มขึ้น หลายๆ คนกำลังตั้งใจรอและเตรียมความพร้อม แต่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องระวังด้วยในขณะเล่นน้ำสงกรานต์ คือ เชื้อโรคต่างๆที่แฝงมากับช่วงเวลาแห่งความสนุกของคุณ อย่างเช่น 5 โรคระบาดหนักท่ามกลางแสงเเดดและน้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

คนที่บ้านขี้หงุดหงิด...ใช่วัยทองหรือเปล่านะ

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

สัญญาณเตือน STROKE รู้เร็ว...รอดได้

โรคหลอดเลือดสมอง (STROKE) หรือ ที่หลายคนรู้จักกันดีในโรคอัมพฤกษ์อัมพาต คือภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบอุดตัน หรือแตก ส่งผลให้เนื้อเยื้อในสมองถูกทำลาย การทำงานของสมองหยุดชะงักทันที

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคของการอักเสบเรื้อรังที่เกิดขึ้นบริเวณข้อต่อหลายข้อ พบมากในคนที่มีช่วงอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป และจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

7 สิ่งจำเป็นที่ต้องตรวจสำหรับผู้สูงอายุ

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

ลูกเราสูงตามเกณฑ์มาตรฐานแล้วหรือไม่ อยากให้ลูกสูงต้องทำยังไง

สำหรับเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปีจะใช้เกณฑ์ประเมินความสูงขององค์การอนามัยโลก และเด็กอายุมากกว่า 5 ปีจะใช้เกณฑ์ประเมินความสูงของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

ความรู้สุขภาพ Date:05.04.64

โรคหลอดเลือดสมอง (stroke)

โรคหลอดเลือดสมอง (stroke) คือ ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน หรือหลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย การทำงานของสมองหยุดชะงัก

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

ถูกงูกัด!!! อะไรควรทำ...อะไรไม่ควรทำ

ถูกงูกัด สิ่งแรกที่ต้องมาคือสติ แล้วปฏิบัติตามคำแนะนำต่างๆ ต่อไปนี้

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

โรคนิ้วล็อค โรคยอดฮิตมนุษย์เงินเดือน

โรคนิ้วล็อค คือโรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นเกิดการอักเสบ ซึ่งเกิดจากการหนาตัวขึ้นของปลอกหุ้มเส้นเอ็น ทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเส้นเอ็นลำบากจนทำให้เกิดการเสียดสีกันระหว่างเส้นเอ็นกับปลอกหุ้มส่งผลให้เกิดการอักเสบปวด และไม่สามารถงอ หรือเหยียดนิ้วได้อย่างปกติ

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวัคซีนหัดเยอรมัน สำหรับนักท่องเที่ยวที่จะไปเที่ยวญี่ปุ่น

หากไม่มั่นใจว่าเคยได้รับวัคซีนครบหรือไม่ แนะนำพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาและรับวัคซีนเพิ่มเติม โดยหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถรับวัคซีนได้เนื่องจากวัคซีนเป็นอันตรายกับเด็กในท้อง และหญิงวัยเจริญพันธุ์ควรฉีดวัคซีนและคุมกำเนิดหลังฉีดวัคซีนครบอย่างน้อย 1 เดือนจึงจะตั้งครรภ์ได้

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

อัลไซเมอร์ Alzheimers Disease

โรคที่เป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมชนิดที่พบได้มากที่สุด เริ่มจากการหลงลืมที่ไม่รุนแรง จนแย่ลงเรื่อย ๆ ถึงขั้นไม่มีการตอบสนองต่อสิ่งรอบข้าง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างร้ายแรง จากการศึกษาผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการตั้งแต่อายุ 40-65 ปี

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

มะเร็งปากมดลูกรู้ก่อนได้...ด้วยการตรวจคัดกรอง Liquid prep

มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในเพศหญิง พบมากในช่วงอายุ 30-50 ปี สำหรับประเทศไทยโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยมากที่สุด และสำหรับผู้หญิงมะเร็งปากมดลูกคือสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับหนึ่งเลยทีเดียว

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

มะเร็งตับ ภัยร้ายคร่าชีวิตผู้คน

มะเร็งตับ เป็นโรคที่มีความสำคัญที่พบได้บ่อยในประชากรทั่วโลกและเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้มากที่สุดโรคหนึ่ง ทั้งนี้ผู้ป่วยโรคมะเร็งตับในระยะแรกมักไม่ค่อยมีอาการแสดง กว่าจะได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกก็มักอยู่ในระยะท้ายของโรคแล้ว

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

นวัตกรรมการผ่าตัดลดขนาดต่อมทอนซิลโตอุดกั้นทางเดินหายใจในเด็ก

ในเด็กที่มีขนาดต่อมทอนซิลโตมากอาจทำให้เกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ อาการหายใจลำบาก และนอนกรนซึ่งอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยที่จะทำให้เด็กมีอาการอื่นๆตามมา เช่น ง่วงซึม สมาธิลดลงหรือก้าวร้าว พ่อแม่ของเด็กมักจะมาปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับบุตรหลานเนื่องจากต่อมทอนซิลโต

ความรู้สุขภาพ Date:04.04.64

ตกขาว…ปัญหากวนใจขาดความมั่นใจสำหรับผู้หญิง

ภาวะตกขาว (leukorrhoea) ซึ่งบางทีเรียกว่า มุตกิด หรือระดูขาวนั้น เป็นภาวะหนึ่งที่สตรีส่วนมากต้องประสบและทำให้สตรีจำนวนไม่น้อยมาพบแพทย์ และสูตินรีแพทย์ ภาวะดังกล่าวอาจเป็นอาการที่แสดงออกมาจากตอบสนองต่อฮอร์โมนในสตรีที่ปกติ หรือจากการที่เป็นโรคที่ไม่รุนแรงเรื่อยไปจนกระทั่งถึงโรคที่รุนแรงก็ได้ ดังนั้นภาวะนี้จึงมีความสำคัญมิใช่น้อย

ความรู้สุขภาพ Date:02.04.64

สูตรหน้าเด็ก ถึงจะวัยไหนก็สวยใสได้ กับ 5 สูตรชะลอหน้าแก่

จัดการปัญหาสิวๆด้วย ทุเรียน + เปลือกมังคุด

ความรู้สุขภาพ Date:02.04.64