นอนกรน อาการที่เรามองข้าม
- เหตุการณ์เหล่านี้เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ ???
- คนรอบข้างบอกคุณว่า คุณนอนกรนเสียงดัง ต้องสะกิดปลุกคุณกลางดึก หรือ เวลาไปเที่ยวต่งจังหวัด เพื่อนย้ายห้องหนี เพราะ คุณนอนกรนเสียงดัง
- สามี หรือ ภรรยา นอนกรนเสียงดัง
- ลูกน้อยนอนกรนเสียงดัง เป็นประจำ
- เสียงกรนเกิดได้อย่างไร
- เสียงกรนเกิดเฉพาะตอนที่เรานอนหลับ
- เสียงกรนเกิดมาจาก ทางเดินทางเดินหายใจส่วนตัน ตีบแคบลง เวลาที่เราหลับ เมื่อลมผ่านที่แคบ มีการสั่นสะเทือนจึงเกิดเสียงกรนขึ้น
- ดังนั้น นอนกรนเกิดจากทางเดินหายใจอุดกั้น ขณะที่เรานอนหลับนอนกรนจะเป็นมาก ดังขึ้น เมื่อเรานอนหงายเวลาที่เราหลับ สมองเรากำลังพักผ่อน จะทำงานสั่งงานน้อยลง กล้ามเนื้อรอบๆคอ และทางเดินหายส่วนต้นจะหย่อนลง ทำให้ทางเดินหายใจอุดกั้น อากาศที่หายใจผ่านไปไม่ได้ หรือผ่านไปได้น้อยลง เกิด การหยุดหายใจขณะหลับทำให้เราหายใจไม่ออก ขาดอากาศหายใจไปแลกปลี่ยนออกซิเจนที่ปอดไม่ได้ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดต่ำลง
- ดังนั้น การนอนกรนจึงป็นอาการหนึ่งของโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ
พญ. วิสาข์สิริ ตันตระกูล
หน่วยโรคระบบหายใจและเวชบำบัดวิกฤต
ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
ศูนย์โรคการนอนหลับ SleepCenter.mahidol.ac.th
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
