ข่าวสุขภาพ
ข่าวสุขภาพทั่วไป ข่าวธุรกิจสุขภาพไทย ข่าว/กิจกรรม/สาระ รพ.ต่างๆ ข้อมูลบริการ รพ.ต่างๆ สาระความรู้สุขภาพ กิจกรรม ESG CSR Health Economy บริจาครพ.ต่างๆ
น่าสนใจไทยแลนด์
About us เผยแพร่เนื้อหา สถิติเว็บไซต์ สำรวจความเห็นสุขภาพ โฆษณา
healthserv.net@gmail.com

อาบน้ำหลังกินอาหาร ไม่มีผลต่อการย่อยอาหารนะ หมอบอก

อาบน้ำหลังกินอาหาร ไม่มีผลต่อการย่อยอาหารนะ หมอบอก Thumb HealthServ.net
อาบน้ำหลังกินอาหาร ไม่มีผลต่อการย่อยอาหารนะ หมอบอก ThumbMobile HealthServ.net

เราคงเคยได้พบข้อมูลตามเน็ต ตามโซเชี่ยล หรือเคยได้ยินคำเตือนกันมาว่า อาบน้ำหลังกินอาหารไม่ดี ไม่ควรทำ จะทำให้เป็นโน่นนั่นนี่ ซึ่งก็มีคำถามตามมาว่า "จริงหรือ" และแน่นอนว่า ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์-สำนักข่าวไทย ได้ทำหน้าที่ตรวจสอบประเด็นนี้ให้แล้ว ว่า "หลังกินอาหารอิ่ม ห้ามอาบน้ำเพราะจะมีผลต่อระบบการย่อยอาหาร เรื่องนี้จริงหรือไม่" จากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ ได้ให้คำตอบไว้แล้ว

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม ผศ.นพ.ม.ล.ทยา กิติยากร ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรคทางเดินอาหารและตับ รพ.รามาธิบดี อธิบายว่า 
 
“การอาบน้ำทั้งน้ำร้อน-เย็นหลังกินอาหารไม่มีผลต่อการย่อยอาหาร ไม่ได้เป็นปัญหาอะไรมากนัก เข้าใจว่าคนที่ตั้งปัญหาข้อนี้ขึ้นมา เพราะเค้าคิดว่า ถ้าไปอาบน้ำร้อน เลือดก็จะไปที่ผิวหนัง ไม่ได้อยุ่ในกระเพาะลำไส้ ที่ใช้ดูดสารอาหาร เข้ามา”
 
การอาบน้ำมีผลอย่างไร 
 
“คือถ้าอาบน้ำร้อนจริงๆ เลือดอาจไปที่ผิวหนังบ้าง แต่มันคงไม่ได้ดึงไปมากจนเป็นปัญหา กับการย่อยอาหาร”
 
ดังนั้น การอาบน้ำหลังกินอาหาร ไม่ได้มีผลต่อการย่อยจนต้องเป็นกังวล 
 
“ไม่ได้มีปัญหาอะไรจริงจังนัก” - นพ.ทยา กิติยากร ทิ้งท้าย
อาบน้ำหลังกินอาหาร ไม่มีผลต่อการย่อยอาหารนะ หมอบอก HealthServ
 
 
 
นอกจากประเด็นการอาบน้ำหลังกินอาหารแล้ว ยังมีอีกหลายประเด็นต้องห้ามหลังการกินอาหาร อีก  เช่น ไม่ควรสูบบุหรี่ ไม่ควรออกกำลังกาย ไม่ควรนอน ฯลฯ  อันไหนจริง อันไหนไม่เกี่ยว  คุณหมอได้สรุปให้ดังนี้
 
ห้ามสูบบุหรี่ทันทีหลังกินอาหาร เสี่ยงเป็นมะเร็งปอดและถุงลมโป่งพอง – การสูบบุหรี่ทำให้เสี่ยงเป็นถุงลมโป่งพองอยู่แล้ว ไม่เกี่ยวกับการอาบน้ำ
ห้ามกินผลไม้หลังอาหาร – ไม่เกี่ยวกัน
ห้ามดื่มชาหลังอาหาร มีกรดสูง อาหารย่อยยาก ดูดซึมธาตุเหล็กน้อยลง – เคยมีงานวิจัยระบุว่าคนที่ขาดธาตุเหล็กอาจจะเลี่ยงดื่มชาทันทีที่กินยาที่เสริมธาตุเหล็ก
ห้ามขยายเข็มขัดทันที ลำไส้จะทำงานผิดปกติ – ไม่เกี่ยวกัน 
ห้ามเดินทันที – เดินไม่เป็นไร หากไม่ได้วิ่ง
ห้ามนอนทันที ระบบย่อยจะทำงานไม่เต็มที่ – ไม่เกี่ยวกัน แต่อาจมีปัญหากรดไหลย้อน 
 
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หลังกินอาหารควรพักผ่อนเล็กน้อย ไม่ควรออกกำลังกายทันที
 
 
 
 
 
 

ข่าว/บทความล่าสุด
เนื้อหาอ่านล่าสุด